Lesão de coluna tira o tenista das quadras pra sempre? 4 04America/Sao_Paulo abril 04America/Sao_Paulo 2019 liakau Hoje o especialista em coluna Dr. Eduardo Bracher, da clinica Axis de coluna tira todas suas dúvidas sobre lesão de coluna em tenistas. Entenda os sintomas e saiba como se prevenir. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Quem nunca sentiu dor de cotovelo? 2 02America/Sao_Paulo agosto 02America/Sao_Paulo 2018 bemsacadoblog Conheci o Fabio Sperling, fisioterapeuta e proprietário da *Sports Clinic, participando de uma clínica esportiva na qual ele abordava o tema de lesões no tênis. Como este Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Pelos, por que tê-los? 5 05America/Sao_Paulo fevereiro 05America/Sao_Paulo 2018 bemsacadoblog Depois que descobri a depilação a laser a minha vida mudou!!! Faço questão de compartilhar esta dica valiosa, porque depois que você experimentar, além de Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O que devemos fazer antes de jogar tênis. 2 02America/Sao_Paulo janeiro 02America/Sao_Paulo 2018 bemsacadoblog O ideal antes de começar qualquer esporte, mesmo sendo por lazer, é procurar um médico. Se for frequentar uma academia lembre que é muito importante Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM O BETÃO – VIII 2 02America/Sao_Paulo novembro 02America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são muito importantes para Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Acupuntura- sua aliada ! 12 12America/Sao_Paulo setembro 12America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quando penso em acupuntura logo me vem à cabeça as imagens daquelas agulhinhas e eu com dor! Minha primeira experiência com esta técnica chinesa foi Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Açaí, a frutinha poderosa! 4 04America/Sao_Paulo setembro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quando olhar para a tigela de açaí com banana e granola saiba que para colher cachos dessa fruta, leva um dia de trabalho e 25 subidas Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lesão de Quadril 31 31America/Sao_Paulo agosto 31America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Atenção! Perigo! Lesão de quadril é mais comum do que você imagina. Durante um jogo, os tenistas ficam o tempo todo se movimentando em Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Ovo: Mito ou Verdade? 8 08America/Sao_Paulo agosto 08America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Hoje vou falar sobre um alimento que cria muita polêmica entre as pessoas: o OVO. Ele é vilão ou traz benefícios para a saúde? Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Carta do Rony 25 25America/Sao_Paulo julho 25America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Recebi este relato, em um grupo de tenistas, escrito por uma amigo: Rony Setton. Achei incrível. Resolvi compartilhá-lo com vocês. ” Cerca de dez anos Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM BETÃO – VI 6 06America/Sao_Paulo julho 06America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bullet Proof Coffee – Café à prova de bala 23 23America/Sao_Paulo junho 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já ouviu falar desta bebida exótica? A idéia surgiu depois que Dave Asprey, empresário de tecnologia, em uma viagem ao Tibete, experimentou uma mistura Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Alerta às tenistas 2 02America/Sao_Paulo junho 02America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Em um dos torneios de Damas, da Federação Paulista de Tênis, ouvi uma moça contando a sua história, no vestiário, não resisti e logo me Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Muffin de banana…hummm, delícia! 19 19America/Sao_Paulo maio 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Para você que gosta de receitas saudáveis e práticas, veja nosso video receita de como fazer um muffin de banana delicioso: Abaixo detalhamos os Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Câimbras: a efêmera dor! 17 17America/Sao_Paulo maio 17America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quem nunca sentiu aquela dorzinha chata que vem e vai em milésimos de segundos? A famosa e dolorosa câimbra acontece quando o músculo se contrai Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Sliding Pilates, a boa opção para o tenista. 10 10America/Sao_Paulo maio 10America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Com intuito de melhorar as informações e ensinamentos para os meus alunos, fui fazer um curso com a Andreia Monteiro, criadora do Sliding Pilates. Na Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM BETÃO – III 21 21America/Sao_Paulo abril 21America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lesão e prevenção de ombro em tenistas 7 07America/Sao_Paulo abril 07America/Sao_Paulo 2017 liakau As dores no ombro dos tenistas são bastante frequentes, ocasionando uma limitação do rendimento esportivo, desconforto e diminuição do prazer de jogar . Por conta Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... No jogo, a genética também conta 15 15America/Sao_Paulo março 15America/Sao_Paulo 2017 liakau Quem aqui durante o treino já se questionou sobre o seu desempenho em quadra? Do porquê do colega, que treina da mesma forma que você, tem um resultado muito melhor? Ou até mesmo já achou que aquele esporte não é para você? Podemos nos culpar por não poder fazer mais, de achar que a idade é o fator determinante disso, mas segundo os avanços científicos, a resposta pode estar na genética. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O QUE É QUE A PAÇOCA TEM? 8 08America/Sao_Paulo março 08America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Embora bastante calórico, o amendoim é um aliado da boa forma. Torrado ou cru, não importa: 30 gramas diárias já garantem que todos os seus benefícios sejam aproveitados! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Quem nunca sentiu dor de cotovelo? 2 02America/Sao_Paulo agosto 02America/Sao_Paulo 2018 bemsacadoblog Conheci o Fabio Sperling, fisioterapeuta e proprietário da *Sports Clinic, participando de uma clínica esportiva na qual ele abordava o tema de lesões no tênis. Como este Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Pelos, por que tê-los? 5 05America/Sao_Paulo fevereiro 05America/Sao_Paulo 2018 bemsacadoblog Depois que descobri a depilação a laser a minha vida mudou!!! Faço questão de compartilhar esta dica valiosa, porque depois que você experimentar, além de Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O que devemos fazer antes de jogar tênis. 2 02America/Sao_Paulo janeiro 02America/Sao_Paulo 2018 bemsacadoblog O ideal antes de começar qualquer esporte, mesmo sendo por lazer, é procurar um médico. 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Açaí, a frutinha poderosa! 4 04America/Sao_Paulo setembro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quando olhar para a tigela de açaí com banana e granola saiba que para colher cachos dessa fruta, leva um dia de trabalho e 25 subidas Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lesão de Quadril 31 31America/Sao_Paulo agosto 31America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Atenção! Perigo! Lesão de quadril é mais comum do que você imagina. Durante um jogo, os tenistas ficam o tempo todo se movimentando em Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Ovo: Mito ou Verdade? 8 08America/Sao_Paulo agosto 08America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Hoje vou falar sobre um alimento que cria muita polêmica entre as pessoas: o OVO. Ele é vilão ou traz benefícios para a saúde? Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Carta do Rony 25 25America/Sao_Paulo julho 25America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Recebi este relato, em um grupo de tenistas, escrito por uma amigo: Rony Setton. Achei incrível. Resolvi compartilhá-lo com vocês. ” Cerca de dez anos Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM BETÃO – VI 6 06America/Sao_Paulo julho 06America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bullet Proof Coffee – Café à prova de bala 23 23America/Sao_Paulo junho 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já ouviu falar desta bebida exótica? A idéia surgiu depois que Dave Asprey, empresário de tecnologia, em uma viagem ao Tibete, experimentou uma mistura Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Alerta às tenistas 2 02America/Sao_Paulo junho 02America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Em um dos torneios de Damas, da Federação Paulista de Tênis, ouvi uma moça contando a sua história, no vestiário, não resisti e logo me Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Muffin de banana…hummm, delícia! 19 19America/Sao_Paulo maio 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Para você que gosta de receitas saudáveis e práticas, veja nosso video receita de como fazer um muffin de banana delicioso: Abaixo detalhamos os Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Câimbras: a efêmera dor! 17 17America/Sao_Paulo maio 17America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quem nunca sentiu aquela dorzinha chata que vem e vai em milésimos de segundos? A famosa e dolorosa câimbra acontece quando o músculo se contrai Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Sliding Pilates, a boa opção para o tenista. 10 10America/Sao_Paulo maio 10America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Com intuito de melhorar as informações e ensinamentos para os meus alunos, fui fazer um curso com a Andreia Monteiro, criadora do Sliding Pilates. Na Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM BETÃO – III 21 21America/Sao_Paulo abril 21America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lesão e prevenção de ombro em tenistas 7 07America/Sao_Paulo abril 07America/Sao_Paulo 2017 liakau As dores no ombro dos tenistas são bastante frequentes, ocasionando uma limitação do rendimento esportivo, desconforto e diminuição do prazer de jogar . Por conta Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... No jogo, a genética também conta 15 15America/Sao_Paulo março 15America/Sao_Paulo 2017 liakau Quem aqui durante o treino já se questionou sobre o seu desempenho em quadra? Do porquê do colega, que treina da mesma forma que você, tem um resultado muito melhor? Ou até mesmo já achou que aquele esporte não é para você? Podemos nos culpar por não poder fazer mais, de achar que a idade é o fator determinante disso, mas segundo os avanços científicos, a resposta pode estar na genética. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O QUE É QUE A PAÇOCA TEM? 8 08America/Sao_Paulo março 08America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Embora bastante calórico, o amendoim é um aliado da boa forma. Torrado ou cru, não importa: 30 gramas diárias já garantem que todos os seus benefícios sejam aproveitados! 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A famosa e dolorosa câimbra acontece quando o músculo se contrai Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Sliding Pilates, a boa opção para o tenista. 10 10America/Sao_Paulo maio 10America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Com intuito de melhorar as informações e ensinamentos para os meus alunos, fui fazer um curso com a Andreia Monteiro, criadora do Sliding Pilates. Na Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM BETÃO – III 21 21America/Sao_Paulo abril 21America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lesão e prevenção de ombro em tenistas 7 07America/Sao_Paulo abril 07America/Sao_Paulo 2017 liakau As dores no ombro dos tenistas são bastante frequentes, ocasionando uma limitação do rendimento esportivo, desconforto e diminuição do prazer de jogar . Por conta Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... No jogo, a genética também conta 15 15America/Sao_Paulo março 15America/Sao_Paulo 2017 liakau Quem aqui durante o treino já se questionou sobre o seu desempenho em quadra? Do porquê do colega, que treina da mesma forma que você, tem um resultado muito melhor? Ou até mesmo já achou que aquele esporte não é para você? Podemos nos culpar por não poder fazer mais, de achar que a idade é o fator determinante disso, mas segundo os avanços científicos, a resposta pode estar na genética. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 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Lesão de Quadril 31 31America/Sao_Paulo agosto 31America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Atenção! Perigo! Lesão de quadril é mais comum do que você imagina. Durante um jogo, os tenistas ficam o tempo todo se movimentando em Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Ovo: Mito ou Verdade? 8 08America/Sao_Paulo agosto 08America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Hoje vou falar sobre um alimento que cria muita polêmica entre as pessoas: o OVO. Ele é vilão ou traz benefícios para a saúde? Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Carta do Rony 25 25America/Sao_Paulo julho 25America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Recebi este relato, em um grupo de tenistas, escrito por uma amigo: Rony Setton. Achei incrível. Resolvi compartilhá-lo com vocês. ” Cerca de dez anos Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM BETÃO – VI 6 06America/Sao_Paulo julho 06America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bullet Proof Coffee – Café à prova de bala 23 23America/Sao_Paulo junho 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já ouviu falar desta bebida exótica? A idéia surgiu depois que Dave Asprey, empresário de tecnologia, em uma viagem ao Tibete, experimentou uma mistura Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Alerta às tenistas 2 02America/Sao_Paulo junho 02America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Em um dos torneios de Damas, da Federação Paulista de Tênis, ouvi uma moça contando a sua história, no vestiário, não resisti e logo me Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Muffin de banana…hummm, delícia! 19 19America/Sao_Paulo maio 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Para você que gosta de receitas saudáveis e práticas, veja nosso video receita de como fazer um muffin de banana delicioso: Abaixo detalhamos os Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Câimbras: a efêmera dor! 17 17America/Sao_Paulo maio 17America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quem nunca sentiu aquela dorzinha chata que vem e vai em milésimos de segundos? A famosa e dolorosa câimbra acontece quando o músculo se contrai Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Sliding Pilates, a boa opção para o tenista. 10 10America/Sao_Paulo maio 10America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Com intuito de melhorar as informações e ensinamentos para os meus alunos, fui fazer um curso com a Andreia Monteiro, criadora do Sliding Pilates. Na Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM BETÃO – III 21 21America/Sao_Paulo abril 21America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lesão e prevenção de ombro em tenistas 7 07America/Sao_Paulo abril 07America/Sao_Paulo 2017 liakau As dores no ombro dos tenistas são bastante frequentes, ocasionando uma limitação do rendimento esportivo, desconforto e diminuição do prazer de jogar . Por conta Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... No jogo, a genética também conta 15 15America/Sao_Paulo março 15America/Sao_Paulo 2017 liakau Quem aqui durante o treino já se questionou sobre o seu desempenho em quadra? Do porquê do colega, que treina da mesma forma que você, tem um resultado muito melhor? Ou até mesmo já achou que aquele esporte não é para você? Podemos nos culpar por não poder fazer mais, de achar que a idade é o fator determinante disso, mas segundo os avanços científicos, a resposta pode estar na genética. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O QUE É QUE A PAÇOCA TEM? 8 08America/Sao_Paulo março 08America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Embora bastante calórico, o amendoim é um aliado da boa forma. Torrado ou cru, não importa: 30 gramas diárias já garantem que todos os seus benefícios sejam aproveitados! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Acupuntura- sua aliada ! 12 12America/Sao_Paulo setembro 12America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quando penso em acupuntura logo me vem à cabeça as imagens daquelas agulhinhas e eu com dor! Minha primeira experiência com esta técnica chinesa foi Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Açaí, a frutinha poderosa! 4 04America/Sao_Paulo setembro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quando olhar para a tigela de açaí com banana e granola saiba que para colher cachos dessa fruta, leva um dia de trabalho e 25 subidas Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lesão de Quadril 31 31America/Sao_Paulo agosto 31America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Atenção! Perigo! Lesão de quadril é mais comum do que você imagina. Durante um jogo, os tenistas ficam o tempo todo se movimentando em Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Ovo: Mito ou Verdade? 8 08America/Sao_Paulo agosto 08America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Hoje vou falar sobre um alimento que cria muita polêmica entre as pessoas: o OVO. Ele é vilão ou traz benefícios para a saúde? Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Carta do Rony 25 25America/Sao_Paulo julho 25America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Recebi este relato, em um grupo de tenistas, escrito por uma amigo: Rony Setton. Achei incrível. Resolvi compartilhá-lo com vocês. ” Cerca de dez anos Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM BETÃO – VI 6 06America/Sao_Paulo julho 06America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bullet Proof Coffee – Café à prova de bala 23 23America/Sao_Paulo junho 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já ouviu falar desta bebida exótica? A idéia surgiu depois que Dave Asprey, empresário de tecnologia, em uma viagem ao Tibete, experimentou uma mistura Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Alerta às tenistas 2 02America/Sao_Paulo junho 02America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Em um dos torneios de Damas, da Federação Paulista de Tênis, ouvi uma moça contando a sua história, no vestiário, não resisti e logo me Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Muffin de banana…hummm, delícia! 19 19America/Sao_Paulo maio 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Para você que gosta de receitas saudáveis e práticas, veja nosso video receita de como fazer um muffin de banana delicioso: Abaixo detalhamos os Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Câimbras: a efêmera dor! 17 17America/Sao_Paulo maio 17America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quem nunca sentiu aquela dorzinha chata que vem e vai em milésimos de segundos? A famosa e dolorosa câimbra acontece quando o músculo se contrai Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Sliding Pilates, a boa opção para o tenista. 10 10America/Sao_Paulo maio 10America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Com intuito de melhorar as informações e ensinamentos para os meus alunos, fui fazer um curso com a Andreia Monteiro, criadora do Sliding Pilates. Na Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM BETÃO – III 21 21America/Sao_Paulo abril 21America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lesão e prevenção de ombro em tenistas 7 07America/Sao_Paulo abril 07America/Sao_Paulo 2017 liakau As dores no ombro dos tenistas são bastante frequentes, ocasionando uma limitação do rendimento esportivo, desconforto e diminuição do prazer de jogar . Por conta Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... No jogo, a genética também conta 15 15America/Sao_Paulo março 15America/Sao_Paulo 2017 liakau Quem aqui durante o treino já se questionou sobre o seu desempenho em quadra? Do porquê do colega, que treina da mesma forma que você, tem um resultado muito melhor? Ou até mesmo já achou que aquele esporte não é para você? Podemos nos culpar por não poder fazer mais, de achar que a idade é o fator determinante disso, mas segundo os avanços científicos, a resposta pode estar na genética. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O QUE É QUE A PAÇOCA TEM? 8 08America/Sao_Paulo março 08America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Embora bastante calórico, o amendoim é um aliado da boa forma. Torrado ou cru, não importa: 30 gramas diárias já garantem que todos os seus benefícios sejam aproveitados! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
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Ovo: Mito ou Verdade? 8 08America/Sao_Paulo agosto 08America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Hoje vou falar sobre um alimento que cria muita polêmica entre as pessoas: o OVO. Ele é vilão ou traz benefícios para a saúde? Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Carta do Rony 25 25America/Sao_Paulo julho 25America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Recebi este relato, em um grupo de tenistas, escrito por uma amigo: Rony Setton. Achei incrível. Resolvi compartilhá-lo com vocês. ” Cerca de dez anos Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM BETÃO – VI 6 06America/Sao_Paulo julho 06America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bullet Proof Coffee – Café à prova de bala 23 23America/Sao_Paulo junho 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já ouviu falar desta bebida exótica? A idéia surgiu depois que Dave Asprey, empresário de tecnologia, em uma viagem ao Tibete, experimentou uma mistura Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Alerta às tenistas 2 02America/Sao_Paulo junho 02America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Em um dos torneios de Damas, da Federação Paulista de Tênis, ouvi uma moça contando a sua história, no vestiário, não resisti e logo me Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Muffin de banana…hummm, delícia! 19 19America/Sao_Paulo maio 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Para você que gosta de receitas saudáveis e práticas, veja nosso video receita de como fazer um muffin de banana delicioso: Abaixo detalhamos os Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Câimbras: a efêmera dor! 17 17America/Sao_Paulo maio 17America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quem nunca sentiu aquela dorzinha chata que vem e vai em milésimos de segundos? A famosa e dolorosa câimbra acontece quando o músculo se contrai Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Sliding Pilates, a boa opção para o tenista. 10 10America/Sao_Paulo maio 10America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Com intuito de melhorar as informações e ensinamentos para os meus alunos, fui fazer um curso com a Andreia Monteiro, criadora do Sliding Pilates. Na Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM BETÃO – III 21 21America/Sao_Paulo abril 21America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lesão e prevenção de ombro em tenistas 7 07America/Sao_Paulo abril 07America/Sao_Paulo 2017 liakau As dores no ombro dos tenistas são bastante frequentes, ocasionando uma limitação do rendimento esportivo, desconforto e diminuição do prazer de jogar . Por conta Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... No jogo, a genética também conta 15 15America/Sao_Paulo março 15America/Sao_Paulo 2017 liakau Quem aqui durante o treino já se questionou sobre o seu desempenho em quadra? Do porquê do colega, que treina da mesma forma que você, tem um resultado muito melhor? Ou até mesmo já achou que aquele esporte não é para você? Podemos nos culpar por não poder fazer mais, de achar que a idade é o fator determinante disso, mas segundo os avanços científicos, a resposta pode estar na genética. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O QUE É QUE A PAÇOCA TEM? 8 08America/Sao_Paulo março 08America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Embora bastante calórico, o amendoim é um aliado da boa forma. Torrado ou cru, não importa: 30 gramas diárias já garantem que todos os seus benefícios sejam aproveitados! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
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WORKOUT COM BETÃO – III 21 21America/Sao_Paulo abril 21America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lesão e prevenção de ombro em tenistas 7 07America/Sao_Paulo abril 07America/Sao_Paulo 2017 liakau As dores no ombro dos tenistas são bastante frequentes, ocasionando uma limitação do rendimento esportivo, desconforto e diminuição do prazer de jogar . Por conta Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... No jogo, a genética também conta 15 15America/Sao_Paulo março 15America/Sao_Paulo 2017 liakau Quem aqui durante o treino já se questionou sobre o seu desempenho em quadra? Do porquê do colega, que treina da mesma forma que você, tem um resultado muito melhor? Ou até mesmo já achou que aquele esporte não é para você? Podemos nos culpar por não poder fazer mais, de achar que a idade é o fator determinante disso, mas segundo os avanços científicos, a resposta pode estar na genética. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O QUE É QUE A PAÇOCA TEM? 8 08America/Sao_Paulo março 08America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Embora bastante calórico, o amendoim é um aliado da boa forma. Torrado ou cru, não importa: 30 gramas diárias já garantem que todos os seus benefícios sejam aproveitados! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
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No jogo, a genética também conta 15 15America/Sao_Paulo março 15America/Sao_Paulo 2017 liakau Quem aqui durante o treino já se questionou sobre o seu desempenho em quadra? Do porquê do colega, que treina da mesma forma que você, tem um resultado muito melhor? Ou até mesmo já achou que aquele esporte não é para você? Podemos nos culpar por não poder fazer mais, de achar que a idade é o fator determinante disso, mas segundo os avanços científicos, a resposta pode estar na genética. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O QUE É QUE A PAÇOCA TEM? 8 08America/Sao_Paulo março 08America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Embora bastante calórico, o amendoim é um aliado da boa forma. Torrado ou cru, não importa: 30 gramas diárias já garantem que todos os seus benefícios sejam aproveitados! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts»
O QUE É QUE A PAÇOCA TEM? 8 08America/Sao_Paulo março 08America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Embora bastante calórico, o amendoim é um aliado da boa forma. Torrado ou cru, não importa: 30 gramas diárias já garantem que todos os seus benefícios sejam aproveitados! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando...
