Somos três amigas, três personalidades muito diferentes e que por grande afinidade no Tênis, nos unimos em nossas diferenças.
Prevenção e tratamento para o Tennis Elbow
Depois do nosso bate- papo com o fisioterapeuta Fabio Sperling sobre o que é e o que causa o tennis elbow, vamos mostrar os exercícios preventivos que devem ser feitos para não ter esta dorzinha […]
Quem nunca sentiu dor de cotovelo?
Conheci o Fabio Sperling, fisioterapeuta e proprietário da *Sports Clinic, participando de uma clínica esportiva na qual ele abordava o tema de lesões no tênis. Como este é um assunto de grande interesse, resolvi convidá-lo para fazer […]
As futuras irmãs Williams Brasileiras
Alguma vez você pensavam que poderíam ver as “novas irmãs Williams” aqui no Brasil? Pois é, na minha opinião, esse será o futuro das irmãs Viesi Pereira. Julia, e Luiza, são duas irmãs incríveis, que […]
Uma história de vida que começou no tênis e continua até hoje.
Mauro Menezes, ex-jogador profissional, foi um dos maiores duplistas brasileiros. Com vários títulos em sua carreira, chegou a ficar em 62 na categoria de duplas e entre os 170 do mundo na simples . Mauro […]
RECOVER- O QUINTO “R” DA MOVIMENTAÇÃO EM QUADRA
O último tópico desta série se refere a recuperação. O que devemos fazer após realizar o golpe? Quando você é um jogador principiante , normalmente, você recebe como instrução que a cada vez que você […]
Maria Esther Bueno colocou o Brasil no mapa do tênis mundial.
Muitos jovens já devem ter ouvido seus pais falarem sobre a tenista Maria Esther Bueno, mas nem de longe imaginam o que ela representou para o nosso país e para o tênis internacional. Em sua […]
RESPOND – O QUARTO “R” DA MOVIMENTAÇÃO
O quarto item da nossa série trata da movimentação durante e logo após o golpe. O Professor Prado explica, no vídeo, a importância de usar o passo pivô (“pivot step”). A utilização deste passo possibilita: Estabilidade […]
Wimbledon- o rei dos Grand Slam
Quem nunca sonhou em ir para Wimbledon? O Grand Slam mais cobiçado e de maior prestígio, que acontece desde 1877, em Londres. Nós, do Bem Sacado, temos esse grande sonho! E um dia, a gente chega […]
REACT – O TERCEIRO R DA MOVIMENTAÇÃO
Como dissemos nos capítulos anteriores desta série, o tênis é uma corrida contra a bola. Um bom trabalho de movimentação te ajuda a cobrir mais área de quadra e a chegar na bola no tempo certo, […]
Dor nas costas, ninguém merece!
Quando jogamos tênis não imaginamos que a parte do nosso corpo que mais sofre são as costas. Se pensar bem, em vários momentos do jogo, tais como sacar, receber o saque, bater o forehand, buscar […]
READ – O SEGUNDO “R” DA MOVIMENTAÇÃO
O segundo “R” (Read) abordado no nosso quadro de movimentação se refere à visualização. É muito importante o jogador conseguir ter a visão do lugar no qual a bola pinga na quadra. Muitos tenistas tem […]
O passo do voleio Atual
Umas das dicas que o Ricardo Coelho deu para o Bem Sacado, foi mostrar como é o ajuste de movimento de pernas que ajudará a volear melhor quando estamos na rede. Eu, particularmente, adoro ficar na […]
READY . O PRIMEIRO “R” DA MOVIMENTAÇÃO
Semana passada falamos sobre os 5 “R” da movimentação e como é importante ter um bom footwork. Se você não leu a matéria, segue o[…]
Treino para o jogo de dupla com lona
Aqui mostramos 2 exercícios super eficientes para o jogo de dupla usando uma lona para cobrir a visão da rede.
OS 5 “R” da movimentação no tênis
O jogador de tênis, normalmente, se preocupa bastante em aprimorar sua técnica e tática e esquece de focar no trabalho de “footwork”. Arrisco a dizer que a movimentação é tão importante quanto os outros quesitos. […]
Enquete: Que tênis você prefere?
Quem nunca se questionou qual tênis usar? Quem nunca ficou com bolha, machucado ou mesmo com dores nos pés após um jogo de tênis? Pois é: quem é tenista deve ter se identificado com essas perguntas. Resolvemos fazer uma enquete com alguns jogadores que […]
C´est fantastique!! Roland Garros, um dos torneios mais charmosos do mundo
É difícil imaginar algum lugar mais charmoso do que Paris. Visitar essa cidade linda e, ainda, assistir a um dos torneios mais tradicionais do mundo, não é o programa perfeito? O Roland Garros é um […]
Tenista brasileira a caminho de Roland Garros
Todo mundo sabe o quanto é difícil chegar até onde Ana Paula Melilo, 17 anos, chegou! Este dia foi uma correria, larguei tudo e corri para São Bernardo do Campo, para conseguir fazer esta matéria antes […]
Tênis x Raquetinha: entenda as diferenças.
No jogo de raquetinha, a quadra, rede, bola e regras dos jogos de dupla do tênis, são as mesmas. A grande diferença está na raquete.
No tênis, uma boa pegada é fundamental
Jogar tênis com o grip inadequado é o mesmo que usar um sapato muito menor ou bem maior que o seu pé. Não dá, não é mesmo? Um grip muito pequeno faz a raquete ficar girando, […]
