Somos três amigas, três personalidades muito diferentes e que por grande afinidade no Tênis, nos unimos em nossas diferenças.
A pegadinha do tênis: Drop Shot
Há 4 anos, participo de um torneio chamado Pangaré Open que foi criado com o intuito de promover o encontro de tenistas, independentemente da idade, sexo ou categoria, todos jogam contra todos (*se você tiver […]
Tênis, negócios e simpatia de sobra. Entrevista com Cassio Motta.
Cassio Motta, ex-tenista profissional, foi um ícone no tênis brasileiro. Bom, pra quem não sabe o Cassio chegou a ser o 4º do mundo em duplas no ano de 1983. Ele jogou, profissionalmente, entre 1978 […]
8 EXERCÍCIOS PARA DAR UM UP NO SEU JOGO DE DUPLAS
No jogo de duplas algumas técnicas e táticas são fundamentais para que se obtenha sucesso. Entre elas, estão : regularidade, controle, golpes profundos na cruzada e paralela, voleio, movimentação coordenada e comunicação entre os parceiros. […]
Um dia,duas histórias de tenistas fora do comum.
Foi assim: fui fazer uma entrevista com o Wilson Mendes Caldeira (matéria já publicada no blog) sobre Parkinson e Tênis, no Clube Pinheiros, em São Paulo. Sabe aqueles dias em que nada funciona? Pois é, não […]
Retrospectiva Miami Open
Depois de alguns anos, frequentando o Miami Open, podemos dizer que o torneio de Miami tem um quê especial. A combinação de praias maravilhosas, clima perfeito e estar a apenas 8 horas , em vôo […]
Torneio RG 57- Williams Island
Semana passada estávamos no Miami Open e conhecemos uma turma muito simpática de Belo Horizonte, apaixonados por tênis como nós, que há 7 anos fazem um evento muito bacana em Miami. São em média 40 […]
WORKOUT COM BETÃO – X
O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para explosão, fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são muito importantes para quem pratica o tênis. a) exercício de explosão […]
Tênis e aulas de Inglês. A nossa contribuição para um projeto especial.
Nós, do Bem Sacado, sempre procuramos estar perto de quem precisa. Já fizemos, anteriormente, ações sociais para as Paralímpicas, recolhemos para o Projeto Lacres ( leia na nossa coluna de ação social do blog) e, […]
Jogar tênis é mais do que um esporte,é um prazer.
Foi com muita emoção e entusiasmo que fui ao encontro do ícone do basquete, a Magic Paula. Quando descobri que ela havia começado a jogar tênis, fiquei muito feliz por termos essa atividade em comum. Aí, […]
Miami Open vai começar!
Hoje começa um dos torneios mais badalados do circuito profissional: o Miami Open! Será disputado de 19 de março a 1 de abril no Crandon Park Tennis Center. Mas, a partir do ano que vem, a […]
Preparação e empunhadura, dois grandes aliados no seu jogo.
Quem acompanhou meus últimos posts sobre mudança de empunhadura percebeu o quanto essa transição é difícil e cansativa. Durante esse processo, meu professor Ricardo Coelho, me aplicou alguns exercícios muito interessantes que decidi compartilhar com […]
Controle ou Potência, eis a tensão..
Para começar a jogar tênis é preciso, basicamente, uma raquete e muita disposição. Com o passar do tempo, tendo mais experiência, o tenista percebe que o tipo de raquete, peso, material, grip, cordas e tensão, […]
Conheça um pouco da história do celebrado Indian Wells.
Esta semana começou o ATP/WTA de Indian Wells, também conhecido como BNP Paribas Open, um torneio que acontece num dos locais mais lindos para assistir tênis professional. Indian Wells fica próximo a Los Angeles e […]
Dois pra lá, dois pra cá! melhore o seu jogo de duplas no tênis.
Quando fizemos a cobertura da clínica do Guga, ano passado, lá no Costão do Santinho, tivemos o privilégio de conhecer o técnico de tênis, Hugo Daibert. Sabe uma pessoa que só quer o seu bem ? É ele!! Gente […]
Fascite Plantar- a dor que nunca vai embora
Faz cinco anos que voltei a jogar tênis e, gradativamente, fui aumentando minhas horas em quadra e meus dias de treino. Há três anos comecei a sentir uma dor na planta do pé direito da […]
A dinâmica de um jogo depende de onde se pisa!
Entrei no mundo do tênis pisando em quadras rápidas. Adorava este tipo de piso, pois o jogo era bem rápido e as bolas voavam…. Depois de alguns anos e muitas horas de jogo, comecei a […]
O que é que a Paçoca tem?
Embora bastante calórico, o amendoim é um aliado da boa forma. Torrado ou cru, não importa: 30 gramas diárias já garantem que todos os seus benefícios sejam aproveitados! Apesar de parecer, o amendoim não faz parte […]
Rio Open 2018 vai começar!
Este ano, de 19 a 25 de fevereiro, acontecerá a 5ª. Edição do Rio Open, patrocinado pela Claro. Serão 9 quadras de saibro, sendo uma delas o estádio central com capacidade para mais de 6 […]
Escorregando no saibro
Você sabia que Rafael Nadal e Gustavo Kuerten são os tenistas mais habilidosos em deslizar sobre o saibro? Esta técnica requer frear, não usando os dedões, e sim, a lateral dos pés. É importante saber […]
Entrevista com Hugo Daibert, treinador do tenista brasileiro Bruno Soares
Em julho passado, durante a semana que ficamos no Costão do Santinho, fazendo a cobertura da Clínica Escola Guga, tive o prazer de conhecer o Hugo Daibert, atual treinador de Bruno Soares. Ele coordenou a […]
