Somos três amigas, três personalidades muito diferentes e que por grande afinidade no Tênis, nos unimos em nossas diferenças.
Luzes, Música, Ação! Conheça o Blaze
UM NOVO CONCEITO DE WORKOUT Como já falamos diversas vezes, quem leva a sério o tênis e quer alta performance no jogo, sabe que é necessário ter muita dedicação e disciplina.Mas, tão importante quanto dominar […]
Vida longa na quadra!
Alongamento e Flexibilidade para o tenista. O post de hoje, é sobre como essas duas palavras são uma dupla imbatível para quem quer ter vida longa na quadra. No post anterior, falamos sobre alongamento rápido, […]
Ator e Atleta paralímpico de tênis
Crescer numa cadeira de rodas nunca impediu João Lucas de mostrar o seu talento. Atleta paralímpico de tênis, 15 anos, conquistou o 1º lugar no ranking brasileiro. João Lucas nasceu com um tipo de câncer […]
Vai começar o primeiro Grand Slam do ano – Australian Open
Preparem-se o primeiro e o mais quente (rss) Grand Slam do ano vai começar. O Aberto da Austrália receberá, na sua centésima sétima edição, os maiores tenistas entre os dias 14 e 27 de Janeiro de 2018 em seu […]
Melhore seu voleio com as dicas do Chileno
Hoje, Armando Cornejo, mais conhecido como Chileno, ensina um exercício super diferente e interessante de voleio sentado num banquinho.
Tênis, viagem e educação
Comece o ano se programando para uma viagem inesquecível! Quer coisa melhor do que viajar, conhecer pessoas e ainda jogando tênis?
Carla ex-pro que chegou a 580° do mundo na categoria simples e 580° em duplas no WTA, hoje enfrenta seu dia a dia dando aulas de tênis na Granja Viana, em São Paulo.
Participa de um projeto que leva crianças para um intercâmbio na Áustria. A ideia é viajar jogando tênis com o intuito de sociabilizar.
Feliz 2019!!
Feliz Ano Novo!
Obrigada por nos acompanhar e esperamos você com muita saúde em 2019 para batermos uma bolinha e trocarmos muitas experiências.
Minha vida de blogueira
Vocês pensam que vida de blogueira é fácil?
Nesse post contamos um pouquinho do nosso dia a dia e como nós somos…
Já ouviu falar de Tendinite de Calcâneo?
Tendinite ou tendão de aquiles. Entenda melhor sobre essa lesão que muitos tenistas e esportistas tem ou já tiveram, e saiba como tratar ou se prevenir com esses de 2 exercicios.
Experiência inesquecível no tênis
Hoje conto pra vocês uma experiência única que tive no Rio de Janeiro jogando numa quadra flutuante, na Lagoa Rodrigo de Freitas, com dois dos maiores tenistas da atualidade Gael Monfils e Bruno Soares.
Pisou na bola? Ui, teve um entorse de tornozelo?😫
O entorse de tornozelo é uma das lesões mais comuns em atletas de corrida, futebol, basquete , tênis e vôlei, representando de 10 a 15% de todas as lesões esportivas. Saiba como prevenir essa lesão tão chata que pode te tirar do esporte.
O que é melhor:jogar tênis ou ensinar?
Conhecido como Chileno, Armando Cornejo se encantou com o Brasil. Veio por 15 dias e acabou ficando até hoje. Passou de jogador de tênis profissional a técnico. O que o motivou foi descobrir o quanto […]
Este post é para pegar no seu pé!😜
Se você tem Fascite Plantar não deixe de ler até o final e ver o vídeo com 3 dicas de exercícios rápidos e super eficientes. Eu sofri 2 anos com uma fascite plantar que não […]
Pilates,uma ótima opção para o tenista!
O Pilates, é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Trabalha vários grupos musculares através de movimentos suaves e contínuos, misturando um treino de força e flexibilidade que ajudam a […]
Prótese de Quadril x Tênis
Veja a entrevista especial que o nosso querido seguidor e apaixonado por tênis, Sérgio Saber (58), deu para o Bem Sacado: Bem Sacado: Com quantos anos você começou a jogar tênis? Sérgio Saber: Com […]
Um novo talento que surgiu de um momento de inspiração
Uma cena especial deu início a carreira de um jovem tenista. Guilherme Werebe começou a jogar tênis após ver os cadeirantes da Ong Atitude Paradesportiva jogando nas quadras do clube Espéria em São Paulo. Ele entrou na quadra para catar bolinhas e nunca mais saiu. Daí em diante a paixão pelo esporte brotou.
O admirável mundo de Ricardo Reis
A verdade é que muita gente conhece os tenistas famosos mas desconhece os nomes dos árbitros. Hoje, vamos falar sobre quem é *Ricardo Reis e sua participação nos eventos mais top do mundo. Considerado uma sumidade […]
No tênis também existe moda!
Eu sou sempre muito ligada em moda, especialmente a moda no tênis. Participando de um torneio, joguei com uma adversária que me chamou atenção por sua roupa super elegante. Depois do jogo perguntei de que marca […]
Uma história emocionante de superação- Maurício Pommê
Maurício Pommé conta sua história incrível de superação após sofrer um acidente.
Prevenção e tratamento para o Tennis Elbow
Depois do nosso bate- papo com o fisioterapeuta Fabio Sperling sobre o que é e o que causa o tennis elbow, vamos mostrar os exercícios preventivos que devem ser feitos para não ter esta dorzinha […]