Somos três amigas, três personalidades muito diferentes e que por grande afinidade no Tênis, nos unimos em nossas diferenças.
Este post é para pegar no seu pé! Se você tem Fascite Plantar não deixe de ler até o final e ver o vídeo com 3 dicas de exercícios rápidos e super eficientes.
Eu sofri 2 anos com uma fascite plantar que não me deixava andar quando levantava da cama ou depois de um jogo longo de tênis. Eu tratei e me curei. Só quem tem ou teve […]
Pilates,uma ótima opção para o tenista!
O Pilates, é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Trabalha vários grupos musculares através de movimentos suaves e contínuos, misturando um treino de força e flexibilidade que ajudam a […]
Prótese de Quadril x Tênis
Veja a entrevista especial que o nosso querido seguidor e apaixonado por tênis, Sérgio Saber (58), deu para o Bem Sacado: Bem Sacado: Com quantos anos você começou a jogar tênis? Sérgio Saber: Com […]
Um novo talento que surgiu de um momento de inspiração
Uma cena especial deu início a carreira de um jovem tenista. Guilherme Werebe começou a jogar tênis após ver os cadeirantes da Ong Atitude Paradesportiva jogando nas quadras do clube Espéria em São Paulo. Ele entrou na quadra para catar bolinhas e nunca mais saiu. Daí em diante a paixão pelo esporte brotou.
O admirável mundo de Ricardo Reis
A verdade é que muita gente conhece os tenistas famosos mas desconhece os nomes dos árbitros. Hoje, vamos falar sobre quem é *Ricardo Reis e sua participação nos eventos mais top do mundo. Considerado uma sumidade […]
No tênis também existe moda!
Eu sou sempre muito ligada em moda, especialmente a moda no tênis. Participando de um torneio, joguei com uma adversária que me chamou atenção por sua roupa super elegante. Depois do jogo perguntei de que marca […]
Uma história emocionante de superação- Maurício Pommê
Maurício Pommé conta sua história incrível de superação após sofrer um acidente.
Prevenção e tratamento para o Tennis Elbow
Depois do nosso bate- papo com o fisioterapeuta Fabio Sperling sobre o que é e o que causa o tennis elbow, vamos mostrar os exercícios preventivos que devem ser feitos para não ter esta dorzinha […]
Quem nunca sentiu dor de cotovelo?
Conheci o Fabio Sperling, fisioterapeuta e proprietário da *Sports Clinic, participando de uma clínica esportiva na qual ele abordava o tema de lesões no tênis. Como este é um assunto de grande interesse, resolvi convidá-lo para fazer […]
As futuras irmãs Williams Brasileiras
Alguma vez você pensavam que poderíam ver as “novas irmãs Williams” aqui no Brasil? Pois é, na minha opinião, esse será o futuro das irmãs Viesi Pereira. Julia, e Luiza, são duas irmãs incríveis, que […]
Uma história de vida que começou no tênis e continua até hoje.
Mauro Menezes, ex-jogador profissional, foi um dos maiores duplistas brasileiros. Com vários títulos em sua carreira, chegou a ficar em 62 na categoria de duplas e entre os 170 do mundo na simples . Mauro […]
RECOVER- O QUINTO “R” DA MOVIMENTAÇÃO EM QUADRA
O último tópico desta série se refere a recuperação. O que devemos fazer após realizar o golpe? Quando você é um jogador principiante , normalmente, você recebe como instrução que a cada vez que você […]
Maria Esther Bueno colocou o Brasil no mapa do tênis mundial.
Muitos jovens já devem ter ouvido seus pais falarem sobre a tenista Maria Esther Bueno, mas nem de longe imaginam o que ela representou para o nosso país e para o tênis internacional. Em sua […]
RESPOND – O QUARTO “R” DA MOVIMENTAÇÃO
O quarto item da nossa série trata da movimentação durante e logo após o golpe. O Professor Prado explica, no vídeo, a importância de usar o passo pivô (“pivot step”). A utilização deste passo possibilita: Estabilidade […]
US Open 2018 vai começar!
Não tem nada melhor do que mesclar turismo e torneio de tênis. Desta vez em New York, New York. O torneio US Open é realizado no USTA Billie Jean King National Tennis Center, Corona Park […]
Wimbledon- o rei dos Grand Slam
Quem nunca sonhou em ir para Wimbledon? O Grand Slam mais cobiçado e de maior prestígio, que acontece desde 1877, em Londres. Nós, do Bem Sacado, temos esse grande sonho! E um dia, a gente chega […]
REACT – O TERCEIRO R DA MOVIMENTAÇÃO
Como dissemos nos capítulos anteriores desta série, o tênis é uma corrida contra a bola. Um bom trabalho de movimentação te ajuda a cobrir mais área de quadra e a chegar na bola no tempo certo, […]
Dor nas costas, ninguém merece!
Quando jogamos tênis não imaginamos que a parte do nosso corpo que mais sofre são as costas. Se pensar bem, em vários momentos do jogo, tais como sacar, receber o saque, bater o forehand, buscar […]
READ – O SEGUNDO “R” DA MOVIMENTAÇÃO
O segundo “R” (Read) abordado no nosso quadro de movimentação se refere à visualização. É muito importante o jogador conseguir ter a visão do lugar no qual a bola pinga na quadra. Muitos tenistas tem […]
O passo do voleio Atual
Umas das dicas que o Ricardo Coelho deu para o Bem Sacado, foi mostrar como é o ajuste de movimento de pernas que ajudará a volear melhor quando estamos na rede. Eu, particularmente, adoro ficar na […]