O segredo está nas pernas

Você já pode ter lido este título em outro lugar, mais precisamente na Revista do Tênis. Pois é, peguei “emprestado” justamente para falar sobre o tema também por aqui. E, para começar, já mando aquela pergunta que não quer calar: quem nunca jogou e até perdeu para o parceiro que mal começou no tênis, porém corre que nem um doido em quadra? E não duvido: quem assiste deve ficar até com dor no pescoço de tanto olhar de um lado para o outro.

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Você sofre de hipoglicemia durante a prática de um esporte?

Eu sofro! Para quem não sabe, a hipoglicemia é a queda do nível de glicose no sangue (uma das principais fontes de energia) abaixo da faixa considerada normal e pode ser provocada pelo excesso de atividade física sem alimentação adequada. Quando o esforço é muito intenso, a taxa de açúcar pode cair muito rápido e sintomas como fraqueza, suor intenso e até mesmo vista escura e vômito podem ocorrer.

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Você sofre com seus cabelos longos durante o esporte?

Algumas esportistas sofrem com incômodos que podem parecer bobos, mas não são: há detalhes que atrapalham mesmo! Por exemplo: cabelos longos. A melhor opção é quase sempre prendê-los em um rabo de cavalo, mas, às vezes, o corte não permite que cada fiozinho fique no lugar e aí… Pode acontecer de as mechas cobrirem a visão ou comprometerem os movimentos. Sem contar que o suor pode fazer com que seu cabelo pareça um ninho de passarinho.

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POWERbreathe: melhore a sua respiração no esporte!

Já reparou em como você respira? Provavelmente você só faz isso quando está com falta de ar ou durante um exercício físico. Isso é normal, até porque a respiração é quase que automática, então, não prestamos muita atenção. Mas acredite a respiração interfere em nosso organismo e saber respirar da forma adequada melhora a nossa qualidade de vida.

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A evolução da moda no Tênis

O Tênis sempre foi conhecido como um dos mais elegantes e sofisticados dentre os esportes. A moda nas quadras sempre foi uma inspiração para fãs e estilistas. Um exemplo é o tenista Bill Tilden, que em 1920, lançou a moda das malhas com gola v que são consideradas até hoje uma peça clássica no guarda-roupa masculino. A medida que a tecnologia foi avançando os materiais e tecidos usados nos uniformes foram evoluindo e se tornando mais leves e práticos que ajudam na melhor performance dos atletas.

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Algumas dicas para estimular seu filho a continuar no esporte

Os pais têm um enorme impacto em como seus filhos se sentem em relação ao esporte. O mais comum é eles estimularem a prática do que mais gostam, porém é muito importante deixar as crianças experimentarem todas as modalidades possíveis para, enfim, descobrirem o que querem fazer de fato.

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