Apologia ao tênis. 19 19America/Sao_Paulo dezembro 19America/Sao_Paulo 2019 simuro Dr. Beny Schmidt é medico neurologista e patologista neuromuscular, tem uma história incrível de superação! Se curou com o próprio conhecimento e provou o quanto o esporte é importante nas nossas vidas. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 3 dicas para começar no Beach Tennis 9 09America/Sao_Paulo junho 09America/Sao_Paulo 2019 bemsacadoblog Marcela Evangelista, uma das maiores sumidades em Beach tennis do Brasil, dá 3 dicas valiosas para quem está iniciando nessa modalidade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Câimbras: a efêmera dor! 17 17America/Sao_Paulo maio 17America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quem nunca sentiu aquela dorzinha chata que vem e vai em milésimos de segundos? A famosa e dolorosa câimbra acontece quando o músculo se contrai Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... No jogo, a genética também conta 15 15America/Sao_Paulo março 15America/Sao_Paulo 2017 liakau Quem aqui durante o treino já se questionou sobre o seu desempenho em quadra? Do porquê do colega, que treina da mesma forma que você, tem um resultado muito melhor? Ou até mesmo já achou que aquele esporte não é para você? Podemos nos culpar por não poder fazer mais, de achar que a idade é o fator determinante disso, mas segundo os avanços científicos, a resposta pode estar na genética. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Fascite Plantar- Parte I 6 06America/Sao_Paulo março 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Faz cinco anos que voltei a jogar tênis e, gradativamente, fui aumentando minhas horas em quadra e meus dias de treino. Há três anos comecei a sentir uma dor na planta do pé direito da qual não podia pisar no chão quando acordava. Depois de alguns minutos caminhando a dor até passava, mas voltava quando eu terminava um jogo ou treino, ou seja, quando o pé esfriava. Aí sim a dor era enorme! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Falando de lesões sem surpresas 6 06America/Sao_Paulo março 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quem pratica um esporte de alto impacto, como o tênis, tem uma constante preocupação em relação a lesões. Todos nós queremos ter uma atividade saudável sem interrupções por dor e inflamações. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Por onde começar uma atividade Física? 1 01America/Sao_Paulo março 01America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O ideal antes de começar qualquer esporte, mesmo sendo por lazer, é procurar um médico. Se for frequentar uma academia lembre que é muito importante ter o acompanhamento de um profissional da área. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você usa o slice no seu jogo? 24 24America/Sao_Paulo fevereiro 24America/Sao_Paulo 2017 liakau Meu estilo de jogo sempre foi de muita potência e velocidade, assim como o tênis moderno. Com o passar do tempo, fui evoluindo e sentindo que faltava uma variação nos meus golpes e que isso faria toda diferença nos meus jogos. Eu nunca me preocupei com isso, pois meu prazer de jogar tênis era dar pancada na bola. Como isso me faz bem! Mas quando começamos a competir, enxergamos o tênis de uma outra forma. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O tênis é para todos 17 17America/Sao_Paulo fevereiro 17America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Jogo tênis há quase 10 anos, praticamente o mesmo tempo de amizade que tenho com Veronica Papaiz. Sabe aquela pessoa que, depois de uma curta convivência, já parece que faz parte da sua vida há séculos? Pois é, foi isso que aconteceu com a gente. Ficamos íntimas desde o início. E nos conhecemos na quadra. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bem Sacado Entrevista: Eduardo Faria 15 15America/Sao_Paulo fevereiro 15America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Bem Sacado recebe o preparador físico Eduardo Faria, um dos mais conceituados profissionais do tênis brasileiro . Veja a entrevista completa: Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Calor de matar! 13 13America/Sao_Paulo fevereiro 13America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Era um domingo de sol na praia, um calor de 34º, quando resolvi bater uma bola com meu marido, pois no dia seguinte eu participaria de um torneio de duplas: o ACESC. A previsão do tempo para aquele dia era de 38º Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sofre de hipoglicemia durante a prática de um esporte? 8 08America/Sao_Paulo fevereiro 08America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Eu sofro! Para quem não sabe, a hipoglicemia é a queda do nível de glicose no sangue (uma das principais fontes de energia) abaixo da faixa considerada normal e pode ser provocada pelo excesso de atividade física sem alimentação adequada. Quando o esforço é muito intenso, a taxa de açúcar pode cair muito rápido e sintomas como fraqueza, suor intenso e até mesmo vista escura e vômito podem ocorrer. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Copa Davis está aí, vamos vibrar! 3 03America/Sao_Paulo fevereiro 03America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você sabia que a Copa Davis foi criada em 1900 como um desafio entre alunos da Universidade de Harvard contra os ingleses? E que o nome do torneio foi dado por um dos integrantes, Dwight Davis? Bom, mas ainda melhor do que saber essas curiosidades é estar lá, claro. Você já teve o prazer de assistir a um jogo da Copa Davis? Nós já! E foi uma das competições mais emocionantes que já vimos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe como surgiu o Grand Slam? 23 23America/Sao_Paulo janeiro 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O Grand Slam é um termo já bem antigo, lá do século 19, usado em um jogo de cartas chamado bridge. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
3 dicas para começar no Beach Tennis 9 09America/Sao_Paulo junho 09America/Sao_Paulo 2019 bemsacadoblog Marcela Evangelista, uma das maiores sumidades em Beach tennis do Brasil, dá 3 dicas valiosas para quem está iniciando nessa modalidade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Câimbras: a efêmera dor! 17 17America/Sao_Paulo maio 17America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quem nunca sentiu aquela dorzinha chata que vem e vai em milésimos de segundos? A famosa e dolorosa câimbra acontece quando o músculo se contrai Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... No jogo, a genética também conta 15 15America/Sao_Paulo março 15America/Sao_Paulo 2017 liakau Quem aqui durante o treino já se questionou sobre o seu desempenho em quadra? Do porquê do colega, que treina da mesma forma que você, tem um resultado muito melhor? Ou até mesmo já achou que aquele esporte não é para você? Podemos nos culpar por não poder fazer mais, de achar que a idade é o fator determinante disso, mas segundo os avanços científicos, a resposta pode estar na genética. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Fascite Plantar- Parte I 6 06America/Sao_Paulo março 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Faz cinco anos que voltei a jogar tênis e, gradativamente, fui aumentando minhas horas em quadra e meus dias de treino. Há três anos comecei a sentir uma dor na planta do pé direito da qual não podia pisar no chão quando acordava. Depois de alguns minutos caminhando a dor até passava, mas voltava quando eu terminava um jogo ou treino, ou seja, quando o pé esfriava. Aí sim a dor era enorme! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Falando de lesões sem surpresas 6 06America/Sao_Paulo março 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quem pratica um esporte de alto impacto, como o tênis, tem uma constante preocupação em relação a lesões. Todos nós queremos ter uma atividade saudável sem interrupções por dor e inflamações. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Por onde começar uma atividade Física? 1 01America/Sao_Paulo março 01America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O ideal antes de começar qualquer esporte, mesmo sendo por lazer, é procurar um médico. Se for frequentar uma academia lembre que é muito importante ter o acompanhamento de um profissional da área. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você usa o slice no seu jogo? 24 24America/Sao_Paulo fevereiro 24America/Sao_Paulo 2017 liakau Meu estilo de jogo sempre foi de muita potência e velocidade, assim como o tênis moderno. Com o passar do tempo, fui evoluindo e sentindo que faltava uma variação nos meus golpes e que isso faria toda diferença nos meus jogos. Eu nunca me preocupei com isso, pois meu prazer de jogar tênis era dar pancada na bola. Como isso me faz bem! Mas quando começamos a competir, enxergamos o tênis de uma outra forma. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O tênis é para todos 17 17America/Sao_Paulo fevereiro 17America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Jogo tênis há quase 10 anos, praticamente o mesmo tempo de amizade que tenho com Veronica Papaiz. Sabe aquela pessoa que, depois de uma curta convivência, já parece que faz parte da sua vida há séculos? Pois é, foi isso que aconteceu com a gente. Ficamos íntimas desde o início. E nos conhecemos na quadra. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bem Sacado Entrevista: Eduardo Faria 15 15America/Sao_Paulo fevereiro 15America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Bem Sacado recebe o preparador físico Eduardo Faria, um dos mais conceituados profissionais do tênis brasileiro . Veja a entrevista completa: Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Calor de matar! 13 13America/Sao_Paulo fevereiro 13America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Era um domingo de sol na praia, um calor de 34º, quando resolvi bater uma bola com meu marido, pois no dia seguinte eu participaria de um torneio de duplas: o ACESC. A previsão do tempo para aquele dia era de 38º Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sofre de hipoglicemia durante a prática de um esporte? 8 08America/Sao_Paulo fevereiro 08America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Eu sofro! Para quem não sabe, a hipoglicemia é a queda do nível de glicose no sangue (uma das principais fontes de energia) abaixo da faixa considerada normal e pode ser provocada pelo excesso de atividade física sem alimentação adequada. Quando o esforço é muito intenso, a taxa de açúcar pode cair muito rápido e sintomas como fraqueza, suor intenso e até mesmo vista escura e vômito podem ocorrer. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Copa Davis está aí, vamos vibrar! 3 03America/Sao_Paulo fevereiro 03America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você sabia que a Copa Davis foi criada em 1900 como um desafio entre alunos da Universidade de Harvard contra os ingleses? E que o nome do torneio foi dado por um dos integrantes, Dwight Davis? Bom, mas ainda melhor do que saber essas curiosidades é estar lá, claro. Você já teve o prazer de assistir a um jogo da Copa Davis? Nós já! E foi uma das competições mais emocionantes que já vimos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe como surgiu o Grand Slam? 23 23America/Sao_Paulo janeiro 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O Grand Slam é um termo já bem antigo, lá do século 19, usado em um jogo de cartas chamado bridge. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Câimbras: a efêmera dor! 17 17America/Sao_Paulo maio 17America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quem nunca sentiu aquela dorzinha chata que vem e vai em milésimos de segundos? A famosa e dolorosa câimbra acontece quando o músculo se contrai Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... No jogo, a genética também conta 15 15America/Sao_Paulo março 15America/Sao_Paulo 2017 liakau Quem aqui durante o treino já se questionou sobre o seu desempenho em quadra? Do porquê do colega, que treina da mesma forma que você, tem um resultado muito melhor? Ou até mesmo já achou que aquele esporte não é para você? Podemos nos culpar por não poder fazer mais, de achar que a idade é o fator determinante disso, mas segundo os avanços científicos, a resposta pode estar na genética. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Fascite Plantar- Parte I 6 06America/Sao_Paulo março 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Faz cinco anos que voltei a jogar tênis e, gradativamente, fui aumentando minhas horas em quadra e meus dias de treino. Há três anos comecei a sentir uma dor na planta do pé direito da qual não podia pisar no chão quando acordava. Depois de alguns minutos caminhando a dor até passava, mas voltava quando eu terminava um jogo ou treino, ou seja, quando o pé esfriava. Aí sim a dor era enorme! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Falando de lesões sem surpresas 6 06America/Sao_Paulo março 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quem pratica um esporte de alto impacto, como o tênis, tem uma constante preocupação em relação a lesões. Todos nós queremos ter uma atividade saudável sem interrupções por dor e inflamações. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Por onde começar uma atividade Física? 1 01America/Sao_Paulo março 01America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O ideal antes de começar qualquer esporte, mesmo sendo por lazer, é procurar um médico. Se for frequentar uma academia lembre que é muito importante ter o acompanhamento de um profissional da área. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você usa o slice no seu jogo? 24 24America/Sao_Paulo fevereiro 24America/Sao_Paulo 2017 liakau Meu estilo de jogo sempre foi de muita potência e velocidade, assim como o tênis moderno. Com o passar do tempo, fui evoluindo e sentindo que faltava uma variação nos meus golpes e que isso faria toda diferença nos meus jogos. Eu nunca me preocupei com isso, pois meu prazer de jogar tênis era dar pancada na bola. Como isso me faz bem! Mas quando começamos a competir, enxergamos o tênis de uma outra forma. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O tênis é para todos 17 17America/Sao_Paulo fevereiro 17America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Jogo tênis há quase 10 anos, praticamente o mesmo tempo de amizade que tenho com Veronica Papaiz. Sabe aquela pessoa que, depois de uma curta convivência, já parece que faz parte da sua vida há séculos? Pois é, foi isso que aconteceu com a gente. Ficamos íntimas desde o início. E nos conhecemos na quadra. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bem Sacado Entrevista: Eduardo Faria 15 15America/Sao_Paulo fevereiro 15America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Bem Sacado recebe o preparador físico Eduardo Faria, um dos mais conceituados profissionais do tênis brasileiro . Veja a entrevista completa: Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Calor de matar! 13 13America/Sao_Paulo fevereiro 13America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Era um domingo de sol na praia, um calor de 34º, quando resolvi bater uma bola com meu marido, pois no dia seguinte eu participaria de um torneio de duplas: o ACESC. A previsão do tempo para aquele dia era de 38º Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sofre de hipoglicemia durante a prática de um esporte? 8 08America/Sao_Paulo fevereiro 08America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Eu sofro! Para quem não sabe, a hipoglicemia é a queda do nível de glicose no sangue (uma das principais fontes de energia) abaixo da faixa considerada normal e pode ser provocada pelo excesso de atividade física sem alimentação adequada. Quando o esforço é muito intenso, a taxa de açúcar pode cair muito rápido e sintomas como fraqueza, suor intenso e até mesmo vista escura e vômito podem ocorrer. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Copa Davis está aí, vamos vibrar! 3 03America/Sao_Paulo fevereiro 03America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você sabia que a Copa Davis foi criada em 1900 como um desafio entre alunos da Universidade de Harvard contra os ingleses? E que o nome do torneio foi dado por um dos integrantes, Dwight Davis? Bom, mas ainda melhor do que saber essas curiosidades é estar lá, claro. Você já teve o prazer de assistir a um jogo da Copa Davis? Nós já! E foi uma das competições mais emocionantes que já vimos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe como surgiu o Grand Slam? 23 23America/Sao_Paulo janeiro 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O Grand Slam é um termo já bem antigo, lá do século 19, usado em um jogo de cartas chamado bridge. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
No jogo, a genética também conta 15 15America/Sao_Paulo março 15America/Sao_Paulo 2017 liakau Quem aqui durante o treino já se questionou sobre o seu desempenho em quadra? Do porquê do colega, que treina da mesma forma que você, tem um resultado muito melhor? Ou até mesmo já achou que aquele esporte não é para você? Podemos nos culpar por não poder fazer mais, de achar que a idade é o fator determinante disso, mas segundo os avanços científicos, a resposta pode estar na genética. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Fascite Plantar- Parte I 6 06America/Sao_Paulo março 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Faz cinco anos que voltei a jogar tênis e, gradativamente, fui aumentando minhas horas em quadra e meus dias de treino. Há três anos comecei a sentir uma dor na planta do pé direito da qual não podia pisar no chão quando acordava. Depois de alguns minutos caminhando a dor até passava, mas voltava quando eu terminava um jogo ou treino, ou seja, quando o pé esfriava. Aí sim a dor era enorme! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Falando de lesões sem surpresas 6 06America/Sao_Paulo março 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quem pratica um esporte de alto impacto, como o tênis, tem uma constante preocupação em relação a lesões. Todos nós queremos ter uma atividade saudável sem interrupções por dor e inflamações. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Por onde começar uma atividade Física? 1 01America/Sao_Paulo março 01America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O ideal antes de começar qualquer esporte, mesmo sendo por lazer, é procurar um médico. Se for frequentar uma academia lembre que é muito importante ter o acompanhamento de um profissional da área. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você usa o slice no seu jogo? 24 24America/Sao_Paulo fevereiro 24America/Sao_Paulo 2017 liakau Meu estilo de jogo sempre foi de muita potência e velocidade, assim como o tênis moderno. Com o passar do tempo, fui evoluindo e sentindo que faltava uma variação nos meus golpes e que isso faria toda diferença nos meus jogos. Eu nunca me preocupei com isso, pois meu prazer de jogar tênis era dar pancada na bola. Como isso me faz bem! Mas quando começamos a competir, enxergamos o tênis de uma outra forma. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O tênis é para todos 17 17America/Sao_Paulo fevereiro 17America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Jogo tênis há quase 10 anos, praticamente o mesmo tempo de amizade que tenho com Veronica Papaiz. Sabe aquela pessoa que, depois de uma curta convivência, já parece que faz parte da sua vida há séculos? Pois é, foi isso que aconteceu com a gente. Ficamos íntimas desde o início. E nos conhecemos na quadra. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bem Sacado Entrevista: Eduardo Faria 15 15America/Sao_Paulo fevereiro 15America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Bem Sacado recebe o preparador físico Eduardo Faria, um dos mais conceituados profissionais do tênis brasileiro . Veja a entrevista completa: Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Calor de matar! 13 13America/Sao_Paulo fevereiro 13America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Era um domingo de sol na praia, um calor de 34º, quando resolvi bater uma bola com meu marido, pois no dia seguinte eu participaria de um torneio de duplas: o ACESC. A previsão do tempo para aquele dia era de 38º Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sofre de hipoglicemia durante a prática de um esporte? 8 08America/Sao_Paulo fevereiro 08America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Eu sofro! Para quem não sabe, a hipoglicemia é a queda do nível de glicose no sangue (uma das principais fontes de energia) abaixo da faixa considerada normal e pode ser provocada pelo excesso de atividade física sem alimentação adequada. Quando o esforço é muito intenso, a taxa de açúcar pode cair muito rápido e sintomas como fraqueza, suor intenso e até mesmo vista escura e vômito podem ocorrer. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Copa Davis está aí, vamos vibrar! 3 03America/Sao_Paulo fevereiro 03America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você sabia que a Copa Davis foi criada em 1900 como um desafio entre alunos da Universidade de Harvard contra os ingleses? E que o nome do torneio foi dado por um dos integrantes, Dwight Davis? Bom, mas ainda melhor do que saber essas curiosidades é estar lá, claro. Você já teve o prazer de assistir a um jogo da Copa Davis? Nós já! E foi uma das competições mais emocionantes que já vimos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe como surgiu o Grand Slam? 23 23America/Sao_Paulo janeiro 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O Grand Slam é um termo já bem antigo, lá do século 19, usado em um jogo de cartas chamado bridge. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Fascite Plantar- Parte I 6 06America/Sao_Paulo março 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Faz cinco anos que voltei a jogar tênis e, gradativamente, fui aumentando minhas horas em quadra e meus dias de treino. Há três anos comecei a sentir uma dor na planta do pé direito da qual não podia pisar no chão quando acordava. Depois de alguns minutos caminhando a dor até passava, mas voltava quando eu terminava um jogo ou treino, ou seja, quando o pé esfriava. Aí sim a dor era enorme! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Falando de lesões sem surpresas 6 06America/Sao_Paulo março 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quem pratica um esporte de alto impacto, como o tênis, tem uma constante preocupação em relação a lesões. Todos nós queremos ter uma atividade saudável sem interrupções por dor e inflamações. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Por onde começar uma atividade Física? 1 01America/Sao_Paulo março 01America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O ideal antes de começar qualquer esporte, mesmo sendo por lazer, é procurar um médico. Se for frequentar uma academia lembre que é muito importante ter o acompanhamento de um profissional da área. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você usa o slice no seu jogo? 24 24America/Sao_Paulo fevereiro 24America/Sao_Paulo 2017 liakau Meu estilo de jogo sempre foi de muita potência e velocidade, assim como o tênis moderno. Com o passar do tempo, fui evoluindo e sentindo que faltava uma variação nos meus golpes e que isso faria toda diferença nos meus jogos. Eu nunca me preocupei com isso, pois meu prazer de jogar tênis era dar pancada na bola. Como isso me faz bem! Mas quando começamos a competir, enxergamos o tênis de uma outra forma. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O tênis é para todos 17 17America/Sao_Paulo fevereiro 17America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Jogo tênis há quase 10 anos, praticamente o mesmo tempo de amizade que tenho com Veronica Papaiz. Sabe aquela pessoa que, depois de uma curta convivência, já parece que faz parte da sua vida há séculos? Pois é, foi isso que aconteceu com a gente. Ficamos íntimas desde o início. E nos conhecemos na quadra. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bem Sacado Entrevista: Eduardo Faria 15 15America/Sao_Paulo fevereiro 15America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Bem Sacado recebe o preparador físico Eduardo Faria, um dos mais conceituados profissionais do tênis brasileiro . Veja a entrevista completa: Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Calor de matar! 13 13America/Sao_Paulo fevereiro 13America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Era um domingo de sol na praia, um calor de 34º, quando resolvi bater uma bola com meu marido, pois no dia seguinte eu participaria de um torneio de duplas: o ACESC. A previsão do tempo para aquele dia era de 38º Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sofre de hipoglicemia durante a prática de um esporte? 8 08America/Sao_Paulo fevereiro 08America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Eu sofro! Para quem não sabe, a hipoglicemia é a queda do nível de glicose no sangue (uma das principais fontes de energia) abaixo da faixa considerada normal e pode ser provocada pelo excesso de atividade física sem alimentação adequada. Quando o esforço é muito intenso, a taxa de açúcar pode cair muito rápido e sintomas como fraqueza, suor intenso e até mesmo vista escura e vômito podem ocorrer. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Copa Davis está aí, vamos vibrar! 3 03America/Sao_Paulo fevereiro 03America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você sabia que a Copa Davis foi criada em 1900 como um desafio entre alunos da Universidade de Harvard contra os ingleses? E que o nome do torneio foi dado por um dos integrantes, Dwight Davis? Bom, mas ainda melhor do que saber essas curiosidades é estar lá, claro. Você já teve o prazer de assistir a um jogo da Copa Davis? Nós já! E foi uma das competições mais emocionantes que já vimos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe como surgiu o Grand Slam? 23 23America/Sao_Paulo janeiro 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O Grand Slam é um termo já bem antigo, lá do século 19, usado em um jogo de cartas chamado bridge. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Falando de lesões sem surpresas 6 06America/Sao_Paulo março 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Quem pratica um esporte de alto impacto, como o tênis, tem uma constante preocupação em relação a lesões. Todos nós queremos ter uma atividade saudável sem interrupções por dor e inflamações. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Por onde começar uma atividade Física? 1 01America/Sao_Paulo março 01America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O ideal antes de começar qualquer esporte, mesmo sendo por lazer, é procurar um médico. Se for frequentar uma academia lembre que é muito importante ter o acompanhamento de um profissional da área. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você usa o slice no seu jogo? 24 24America/Sao_Paulo fevereiro 24America/Sao_Paulo 2017 liakau Meu estilo de jogo sempre foi de muita potência e velocidade, assim como o tênis moderno. Com o passar do tempo, fui evoluindo e sentindo que faltava uma variação nos meus golpes e que isso faria toda diferença nos meus jogos. Eu nunca me preocupei com isso, pois meu prazer de jogar tênis era dar pancada na bola. Como isso me faz bem! Mas quando começamos a competir, enxergamos o tênis de uma outra forma. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O tênis é para todos 17 17America/Sao_Paulo fevereiro 17America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Jogo tênis há quase 10 anos, praticamente o mesmo tempo de amizade que tenho com Veronica Papaiz. Sabe aquela pessoa que, depois de uma curta convivência, já parece que faz parte da sua vida há séculos? Pois é, foi isso que aconteceu com a gente. Ficamos íntimas desde o início. E nos conhecemos na quadra. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bem Sacado Entrevista: Eduardo Faria 15 15America/Sao_Paulo fevereiro 15America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Bem Sacado recebe o preparador físico Eduardo Faria, um dos mais conceituados profissionais do tênis brasileiro . Veja a entrevista completa: Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Calor de matar! 13 13America/Sao_Paulo fevereiro 13America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Era um domingo de sol na praia, um calor de 34º, quando resolvi bater uma bola com meu marido, pois no dia seguinte eu participaria de um torneio de duplas: o ACESC. A previsão do tempo para aquele dia era de 38º Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sofre de hipoglicemia durante a prática de um esporte? 8 08America/Sao_Paulo fevereiro 08America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Eu sofro! Para quem não sabe, a hipoglicemia é a queda do nível de glicose no sangue (uma das principais fontes de energia) abaixo da faixa considerada normal e pode ser provocada pelo excesso de atividade física sem alimentação adequada. Quando o esforço é muito intenso, a taxa de açúcar pode cair muito rápido e sintomas como fraqueza, suor intenso e até mesmo vista escura e vômito podem ocorrer. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Copa Davis está aí, vamos vibrar! 3 03America/Sao_Paulo fevereiro 03America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você sabia que a Copa Davis foi criada em 1900 como um desafio entre alunos da Universidade de Harvard contra os ingleses? E que o nome do torneio foi dado por um dos integrantes, Dwight Davis? Bom, mas ainda melhor do que saber essas curiosidades é estar lá, claro. Você já teve o prazer de assistir a um jogo da Copa Davis? Nós já! E foi uma das competições mais emocionantes que já vimos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe como surgiu o Grand Slam? 23 23America/Sao_Paulo janeiro 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O Grand Slam é um termo já bem antigo, lá do século 19, usado em um jogo de cartas chamado bridge. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Por onde começar uma atividade Física? 1 01America/Sao_Paulo março 01America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O ideal antes de começar qualquer esporte, mesmo sendo por lazer, é procurar um médico. Se for frequentar uma academia lembre que é muito importante ter o acompanhamento de um profissional da área. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você usa o slice no seu jogo? 24 24America/Sao_Paulo fevereiro 24America/Sao_Paulo 2017 liakau Meu estilo de jogo sempre foi de muita potência e velocidade, assim como o tênis moderno. Com o passar do tempo, fui evoluindo e sentindo que faltava uma variação nos meus golpes e que isso faria toda diferença nos meus jogos. Eu nunca me preocupei com isso, pois meu prazer de jogar tênis era dar pancada na bola. Como isso me faz bem! Mas quando começamos a competir, enxergamos o tênis de uma outra forma. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O tênis é para todos 17 17America/Sao_Paulo fevereiro 17America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Jogo tênis há quase 10 anos, praticamente o mesmo tempo de amizade que tenho com Veronica Papaiz. Sabe aquela pessoa que, depois de uma curta convivência, já parece que faz parte da sua vida há séculos? Pois é, foi isso que aconteceu com a gente. Ficamos íntimas desde o início. E nos conhecemos na quadra. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bem Sacado Entrevista: Eduardo Faria 15 15America/Sao_Paulo fevereiro 15America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Bem Sacado recebe o preparador físico Eduardo Faria, um dos mais conceituados profissionais do tênis brasileiro . Veja a entrevista completa: Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Calor de matar! 13 13America/Sao_Paulo fevereiro 13America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Era um domingo de sol na praia, um calor de 34º, quando resolvi bater uma bola com meu marido, pois no dia seguinte eu participaria de um torneio de duplas: o ACESC. A previsão do tempo para aquele dia era de 38º Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sofre de hipoglicemia durante a prática de um esporte? 8 08America/Sao_Paulo fevereiro 08America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Eu sofro! Para quem não sabe, a hipoglicemia é a queda do nível de glicose no sangue (uma das principais fontes de energia) abaixo da faixa considerada normal e pode ser provocada pelo excesso de atividade física sem alimentação adequada. Quando o esforço é muito intenso, a taxa de açúcar pode cair muito rápido e sintomas como fraqueza, suor intenso e até mesmo vista escura e vômito podem ocorrer. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Copa Davis está aí, vamos vibrar! 3 03America/Sao_Paulo fevereiro 03America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você sabia que a Copa Davis foi criada em 1900 como um desafio entre alunos da Universidade de Harvard contra os ingleses? E que o nome do torneio foi dado por um dos integrantes, Dwight Davis? Bom, mas ainda melhor do que saber essas curiosidades é estar lá, claro. Você já teve o prazer de assistir a um jogo da Copa Davis? Nós já! E foi uma das competições mais emocionantes que já vimos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe como surgiu o Grand Slam? 23 23America/Sao_Paulo janeiro 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O Grand Slam é um termo já bem antigo, lá do século 19, usado em um jogo de cartas chamado bridge. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Você usa o slice no seu jogo? 24 24America/Sao_Paulo fevereiro 24America/Sao_Paulo 2017 liakau Meu estilo de jogo sempre foi de muita potência e velocidade, assim como o tênis moderno. Com o passar do tempo, fui evoluindo e sentindo que faltava uma variação nos meus golpes e que isso faria toda diferença nos meus jogos. Eu nunca me preocupei com isso, pois meu prazer de jogar tênis era dar pancada na bola. Como isso me faz bem! Mas quando começamos a competir, enxergamos o tênis de uma outra forma. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O tênis é para todos 17 17America/Sao_Paulo fevereiro 17America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Jogo tênis há quase 10 anos, praticamente o mesmo tempo de amizade que tenho com Veronica Papaiz. Sabe aquela pessoa que, depois de uma curta convivência, já parece que faz parte da sua vida há séculos? Pois é, foi isso que aconteceu com a gente. Ficamos íntimas desde o início. E nos conhecemos na quadra. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bem Sacado Entrevista: Eduardo Faria 15 15America/Sao_Paulo fevereiro 15America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Bem Sacado recebe o preparador físico Eduardo Faria, um dos mais conceituados profissionais do tênis brasileiro . Veja a entrevista completa: Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Calor de matar! 13 13America/Sao_Paulo fevereiro 13America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Era um domingo de sol na praia, um calor de 34º, quando resolvi bater uma bola com meu marido, pois no dia seguinte eu participaria de um torneio de duplas: o ACESC. A previsão do tempo para aquele dia era de 38º Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sofre de hipoglicemia durante a prática de um esporte? 8 08America/Sao_Paulo fevereiro 08America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Eu sofro! Para quem não sabe, a hipoglicemia é a queda do nível de glicose no sangue (uma das principais fontes de energia) abaixo da faixa considerada normal e pode ser provocada pelo excesso de atividade física sem alimentação adequada. Quando o esforço é muito intenso, a taxa de açúcar pode cair muito rápido e sintomas como fraqueza, suor intenso e até mesmo vista escura e vômito podem ocorrer. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Copa Davis está aí, vamos vibrar! 3 03America/Sao_Paulo fevereiro 03America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você sabia que a Copa Davis foi criada em 1900 como um desafio entre alunos da Universidade de Harvard contra os ingleses? E que o nome do torneio foi dado por um dos integrantes, Dwight Davis? Bom, mas ainda melhor do que saber essas curiosidades é estar lá, claro. Você já teve o prazer de assistir a um jogo da Copa Davis? Nós já! E foi uma das competições mais emocionantes que já vimos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe como surgiu o Grand Slam? 23 23America/Sao_Paulo janeiro 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O Grand Slam é um termo já bem antigo, lá do século 19, usado em um jogo de cartas chamado bridge. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
O tênis é para todos 17 17America/Sao_Paulo fevereiro 17America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Jogo tênis há quase 10 anos, praticamente o mesmo tempo de amizade que tenho com Veronica Papaiz. Sabe aquela pessoa que, depois de uma curta convivência, já parece que faz parte da sua vida há séculos? Pois é, foi isso que aconteceu com a gente. Ficamos íntimas desde o início. E nos conhecemos na quadra. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bem Sacado Entrevista: Eduardo Faria 15 15America/Sao_Paulo fevereiro 15America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Bem Sacado recebe o preparador físico Eduardo Faria, um dos mais conceituados profissionais do tênis brasileiro . Veja a entrevista completa: Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Calor de matar! 13 13America/Sao_Paulo fevereiro 13America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Era um domingo de sol na praia, um calor de 34º, quando resolvi bater uma bola com meu marido, pois no dia seguinte eu participaria de um torneio de duplas: o ACESC. A previsão do tempo para aquele dia era de 38º Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sofre de hipoglicemia durante a prática de um esporte? 8 08America/Sao_Paulo fevereiro 08America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Eu sofro! Para quem não sabe, a hipoglicemia é a queda do nível de glicose no sangue (uma das principais fontes de energia) abaixo da faixa considerada normal e pode ser provocada pelo excesso de atividade física sem alimentação adequada. Quando o esforço é muito intenso, a taxa de açúcar pode cair muito rápido e sintomas como fraqueza, suor intenso e até mesmo vista escura e vômito podem ocorrer. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Copa Davis está aí, vamos vibrar! 3 03America/Sao_Paulo fevereiro 03America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você sabia que a Copa Davis foi criada em 1900 como um desafio entre alunos da Universidade de Harvard contra os ingleses? E que o nome do torneio foi dado por um dos integrantes, Dwight Davis? Bom, mas ainda melhor do que saber essas curiosidades é estar lá, claro. Você já teve o prazer de assistir a um jogo da Copa Davis? Nós já! E foi uma das competições mais emocionantes que já vimos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe como surgiu o Grand Slam? 23 23America/Sao_Paulo janeiro 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O Grand Slam é um termo já bem antigo, lá do século 19, usado em um jogo de cartas chamado bridge. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Bem Sacado Entrevista: Eduardo Faria 15 15America/Sao_Paulo fevereiro 15America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Bem Sacado recebe o preparador físico Eduardo Faria, um dos mais conceituados profissionais do tênis brasileiro . Veja a entrevista completa: Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Calor de matar! 13 13America/Sao_Paulo fevereiro 13America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Era um domingo de sol na praia, um calor de 34º, quando resolvi bater uma bola com meu marido, pois no dia seguinte eu participaria de um torneio de duplas: o ACESC. A previsão do tempo para aquele dia era de 38º Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sofre de hipoglicemia durante a prática de um esporte? 8 08America/Sao_Paulo fevereiro 08America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Eu sofro! Para quem não sabe, a hipoglicemia é a queda do nível de glicose no sangue (uma das principais fontes de energia) abaixo da faixa considerada normal e pode ser provocada pelo excesso de atividade física sem alimentação adequada. Quando o esforço é muito intenso, a taxa de açúcar pode cair muito rápido e sintomas como fraqueza, suor intenso e até mesmo vista escura e vômito podem ocorrer. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Copa Davis está aí, vamos vibrar! 3 03America/Sao_Paulo fevereiro 03America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você sabia que a Copa Davis foi criada em 1900 como um desafio entre alunos da Universidade de Harvard contra os ingleses? E que o nome do torneio foi dado por um dos integrantes, Dwight Davis? Bom, mas ainda melhor do que saber essas curiosidades é estar lá, claro. Você já teve o prazer de assistir a um jogo da Copa Davis? Nós já! E foi uma das competições mais emocionantes que já vimos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe como surgiu o Grand Slam? 23 23America/Sao_Paulo janeiro 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O Grand Slam é um termo já bem antigo, lá do século 19, usado em um jogo de cartas chamado bridge. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Calor de matar! 13 13America/Sao_Paulo fevereiro 13America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Era um domingo de sol na praia, um calor de 34º, quando resolvi bater uma bola com meu marido, pois no dia seguinte eu participaria de um torneio de duplas: o ACESC. A previsão do tempo para aquele dia era de 38º Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sofre de hipoglicemia durante a prática de um esporte? 8 08America/Sao_Paulo fevereiro 08America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Eu sofro! Para quem não sabe, a hipoglicemia é a queda do nível de glicose no sangue (uma das principais fontes de energia) abaixo da faixa considerada normal e pode ser provocada pelo excesso de atividade física sem alimentação adequada. Quando o esforço é muito intenso, a taxa de açúcar pode cair muito rápido e sintomas como fraqueza, suor intenso e até mesmo vista escura e vômito podem ocorrer. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Copa Davis está aí, vamos vibrar! 3 03America/Sao_Paulo fevereiro 03America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você sabia que a Copa Davis foi criada em 1900 como um desafio entre alunos da Universidade de Harvard contra os ingleses? E que o nome do torneio foi dado por um dos integrantes, Dwight Davis? Bom, mas ainda melhor do que saber essas curiosidades é estar lá, claro. Você já teve o prazer de assistir a um jogo da Copa Davis? Nós já! E foi uma das competições mais emocionantes que já vimos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe como surgiu o Grand Slam? 23 23America/Sao_Paulo janeiro 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O Grand Slam é um termo já bem antigo, lá do século 19, usado em um jogo de cartas chamado bridge. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Você sofre de hipoglicemia durante a prática de um esporte? 8 08America/Sao_Paulo fevereiro 08America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Eu sofro! Para quem não sabe, a hipoglicemia é a queda do nível de glicose no sangue (uma das principais fontes de energia) abaixo da faixa considerada normal e pode ser provocada pelo excesso de atividade física sem alimentação adequada. Quando o esforço é muito intenso, a taxa de açúcar pode cair muito rápido e sintomas como fraqueza, suor intenso e até mesmo vista escura e vômito podem ocorrer. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Copa Davis está aí, vamos vibrar! 3 03America/Sao_Paulo fevereiro 03America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você sabia que a Copa Davis foi criada em 1900 como um desafio entre alunos da Universidade de Harvard contra os ingleses? E que o nome do torneio foi dado por um dos integrantes, Dwight Davis? Bom, mas ainda melhor do que saber essas curiosidades é estar lá, claro. Você já teve o prazer de assistir a um jogo da Copa Davis? Nós já! E foi uma das competições mais emocionantes que já vimos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe como surgiu o Grand Slam? 23 23America/Sao_Paulo janeiro 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O Grand Slam é um termo já bem antigo, lá do século 19, usado em um jogo de cartas chamado bridge. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Copa Davis está aí, vamos vibrar! 3 03America/Sao_Paulo fevereiro 03America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você sabia que a Copa Davis foi criada em 1900 como um desafio entre alunos da Universidade de Harvard contra os ingleses? E que o nome do torneio foi dado por um dos integrantes, Dwight Davis? Bom, mas ainda melhor do que saber essas curiosidades é estar lá, claro. Você já teve o prazer de assistir a um jogo da Copa Davis? Nós já! E foi uma das competições mais emocionantes que já vimos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe como surgiu o Grand Slam? 23 23America/Sao_Paulo janeiro 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O Grand Slam é um termo já bem antigo, lá do século 19, usado em um jogo de cartas chamado bridge. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Você sabe como surgiu o Grand Slam? 23 23America/Sao_Paulo janeiro 23America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O Grand Slam é um termo já bem antigo, lá do século 19, usado em um jogo de cartas chamado bridge. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts»
Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts»
6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando...