Fascite Plantar- Parte I 6 06America/Sao_Paulo março 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Faz cinco anos que voltei a jogar tênis e, gradativamente, fui aumentando minhas horas em quadra e meus dias de treino. Há três anos comecei a sentir uma dor na planta do pé direito da qual não podia pisar no chão quando acordava. Depois de alguns minutos caminhando a dor até passava, mas voltava quando eu terminava um jogo ou treino, ou seja, quando o pé esfriava. Aí sim a dor era enorme! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você usa o slice no seu jogo? 24 24America/Sao_Paulo fevereiro 24America/Sao_Paulo 2017 liakau Meu estilo de jogo sempre foi de muita potência e velocidade, assim como o tênis moderno. Com o passar do tempo, fui evoluindo e sentindo que faltava uma variação nos meus golpes e que isso faria toda diferença nos meus jogos. Eu nunca me preocupei com isso, pois meu prazer de jogar tênis era dar pancada na bola. Como isso me faz bem! Mas quando começamos a competir, enxergamos o tênis de uma outra forma. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O tênis é para todos 17 17America/Sao_Paulo fevereiro 17America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Jogo tênis há quase 10 anos, praticamente o mesmo tempo de amizade que tenho com Veronica Papaiz. Sabe aquela pessoa que, depois de uma curta convivência, já parece que faz parte da sua vida há séculos? Pois é, foi isso que aconteceu com a gente. Ficamos íntimas desde o início. E nos conhecemos na quadra. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Calor de matar! 13 13America/Sao_Paulo fevereiro 13America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Era um domingo de sol na praia, um calor de 34º, quando resolvi bater uma bola com meu marido, pois no dia seguinte eu participaria de um torneio de duplas: o ACESC. A previsão do tempo para aquele dia era de 38º Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 10 dicas para melhorar seu jogo de dupla 10 10America/Sao_Paulo fevereiro 10America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Cada uma de nós do Bem Sacado tem estilos e preferências diferentes de jogos. Eu por exemplo, sou simplesmente apaixonada por jogos de dupla. Simone e Lia gostam mais dos jogos de simples. Acho mágico duas pessoas que normalmente tem estilos de jogos diferentes, se unirem com um único objetivo de juntas jogarem melhor. Criar estratégias, trocar idéias, analisar as jogadas, dividir as alegrias e as frustrações em quadra é simplesmente demais. Claro, que para se formar uma boa dupla além da técnica e da tática é preciso tempo, dedicação, treino e principalmente intimidade entre os parceiros. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bate-Bola com Fernando Rocha 6 06America/Sao_Paulo fevereiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Confira abaixo nosso bate-papo com o jornalista Fernando Rocha , apresentador do programa Bem Estar, da TV Globo. Apaixonado há muito tempo pelo esporte, se aventurou a praticá-lo recentemente ( 10 meses atrás) e continua firme e forte. Saiba o porquê ele compara o tênis a aprender um novo idioma como o Russo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Existe vício saudável? 1 01America/Sao_Paulo fevereiro 01America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Claro que existe! O meu, por exemplo, é jogar tênis onde estiver: seja em um resort, Machu Picchu, esquiando ou flanando por uma cidade europeia. Posso esquecer de levar o pretinho básico na mala, mas esquecer minha raquete…JAMAIS! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sofre com seus cabelos longos durante o esporte? 30 30America/Sao_Paulo janeiro 30America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Algumas esportistas sofrem com incômodos que podem parecer bobos, mas não são: há detalhes que atrapalham mesmo! Por exemplo: cabelos longos. A melhor opção é quase sempre prendê-los em um rabo de cavalo, mas, às vezes, o corte não permite que cada fiozinho fique no lugar e aí… Pode acontecer de as mechas cobrirem a visão ou comprometerem os movimentos. Sem contar que o suor pode fazer com que seu cabelo pareça um ninho de passarinho. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... POWERbreathe: melhore a sua respiração no esporte! 21 21America/Sao_Paulo dezembro 21America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Já reparou em como você respira? Provavelmente você só faz isso quando está com falta de ar ou durante um exercício físico. Isso é normal, até porque a respiração é quase que automática, então, não prestamos muita atenção. Mas acredite a respiração interfere em nosso organismo e saber respirar da forma adequada melhora a nossa qualidade de vida. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O brasileiro e sua criatividade nas Olimpíadas! 19 19America/Sao_Paulo dezembro 19America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O brasileiro é realmente um povo criativo. Você sabe quantos apelidos o Nishikori recebeu durante os Jogos Olímpicos Rio 2016? Pelo menos sete! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A evolução da moda no Tênis 16 16America/Sao_Paulo dezembro 16America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O Tênis sempre foi conhecido como um dos mais elegantes e sofisticados dentre os esportes. A moda nas quadras sempre foi uma inspiração para fãs e estilistas. Um exemplo é o tenista Bill Tilden, que em 1920, lançou a moda das malhas com gola v que são consideradas até hoje uma peça clássica no guarda-roupa masculino. A medida que a tecnologia foi avançando os materiais e tecidos usados nos uniformes foram evoluindo e se tornando mais leves e práticos que ajudam na melhor performance dos atletas. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lateralidade: qual é o seu olho dominante? 14 14America/Sao_Paulo dezembro 14America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Seja no tênis ou em qualquer outro esporte, uma coisa é certa: quanto mais você conhece o seu corpo e suas habilidades, maiores são as chances de você conseguir aperfeiçoar suas técnicas e táticas. É aí que a lateralidade entra! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe qual a diferença entre Let e Net? 8 08America/Sao_Paulo dezembro 08America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Acredito que muitas pessoas acabam se confundindo na hora de utilizar estes dois termos. O jeito mais fácil para saber é traduzir as próprias palavras do inglês para o português. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você tem medo de ganhar? 8 08America/Sao_Paulo dezembro 08America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Se te perguntassem qual o seu maior medo, entre ganhar e perder uma partida, qual seria a sua resposta? Obviamente você responderia medo de perder, até porque qualquer pessoa almejaria ganhar, não é verdade? Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
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Criar estratégias, trocar idéias, analisar as jogadas, dividir as alegrias e as frustrações em quadra é simplesmente demais. Claro, que para se formar uma boa dupla além da técnica e da tática é preciso tempo, dedicação, treino e principalmente intimidade entre os parceiros. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bate-Bola com Fernando Rocha 6 06America/Sao_Paulo fevereiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Confira abaixo nosso bate-papo com o jornalista Fernando Rocha , apresentador do programa Bem Estar, da TV Globo. Apaixonado há muito tempo pelo esporte, se aventurou a praticá-lo recentemente ( 10 meses atrás) e continua firme e forte. Saiba o porquê ele compara o tênis a aprender um novo idioma como o Russo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Existe vício saudável? 1 01America/Sao_Paulo fevereiro 01America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Claro que existe! O meu, por exemplo, é jogar tênis onde estiver: seja em um resort, Machu Picchu, esquiando ou flanando por uma cidade europeia. Posso esquecer de levar o pretinho básico na mala, mas esquecer minha raquete…JAMAIS! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sofre com seus cabelos longos durante o esporte? 30 30America/Sao_Paulo janeiro 30America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Algumas esportistas sofrem com incômodos que podem parecer bobos, mas não são: há detalhes que atrapalham mesmo! Por exemplo: cabelos longos. A melhor opção é quase sempre prendê-los em um rabo de cavalo, mas, às vezes, o corte não permite que cada fiozinho fique no lugar e aí… Pode acontecer de as mechas cobrirem a visão ou comprometerem os movimentos. Sem contar que o suor pode fazer com que seu cabelo pareça um ninho de passarinho. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... POWERbreathe: melhore a sua respiração no esporte! 21 21America/Sao_Paulo dezembro 21America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Já reparou em como você respira? Provavelmente você só faz isso quando está com falta de ar ou durante um exercício físico. Isso é normal, até porque a respiração é quase que automática, então, não prestamos muita atenção. Mas acredite a respiração interfere em nosso organismo e saber respirar da forma adequada melhora a nossa qualidade de vida. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O brasileiro e sua criatividade nas Olimpíadas! 19 19America/Sao_Paulo dezembro 19America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O brasileiro é realmente um povo criativo. Você sabe quantos apelidos o Nishikori recebeu durante os Jogos Olímpicos Rio 2016? Pelo menos sete! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A evolução da moda no Tênis 16 16America/Sao_Paulo dezembro 16America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O Tênis sempre foi conhecido como um dos mais elegantes e sofisticados dentre os esportes. A moda nas quadras sempre foi uma inspiração para fãs e estilistas. Um exemplo é o tenista Bill Tilden, que em 1920, lançou a moda das malhas com gola v que são consideradas até hoje uma peça clássica no guarda-roupa masculino. A medida que a tecnologia foi avançando os materiais e tecidos usados nos uniformes foram evoluindo e se tornando mais leves e práticos que ajudam na melhor performance dos atletas. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lateralidade: qual é o seu olho dominante? 14 14America/Sao_Paulo dezembro 14America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Seja no tênis ou em qualquer outro esporte, uma coisa é certa: quanto mais você conhece o seu corpo e suas habilidades, maiores são as chances de você conseguir aperfeiçoar suas técnicas e táticas. É aí que a lateralidade entra! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe qual a diferença entre Let e Net? 8 08America/Sao_Paulo dezembro 08America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Acredito que muitas pessoas acabam se confundindo na hora de utilizar estes dois termos. O jeito mais fácil para saber é traduzir as próprias palavras do inglês para o português. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você tem medo de ganhar? 8 08America/Sao_Paulo dezembro 08America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Se te perguntassem qual o seu maior medo, entre ganhar e perder uma partida, qual seria a sua resposta? Obviamente você responderia medo de perder, até porque qualquer pessoa almejaria ganhar, não é verdade? Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
O tênis é para todos 17 17America/Sao_Paulo fevereiro 17America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Jogo tênis há quase 10 anos, praticamente o mesmo tempo de amizade que tenho com Veronica Papaiz. Sabe aquela pessoa que, depois de uma curta convivência, já parece que faz parte da sua vida há séculos? Pois é, foi isso que aconteceu com a gente. Ficamos íntimas desde o início. E nos conhecemos na quadra. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Calor de matar! 13 13America/Sao_Paulo fevereiro 13America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Era um domingo de sol na praia, um calor de 34º, quando resolvi bater uma bola com meu marido, pois no dia seguinte eu participaria de um torneio de duplas: o ACESC. A previsão do tempo para aquele dia era de 38º Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 10 dicas para melhorar seu jogo de dupla 10 10America/Sao_Paulo fevereiro 10America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Cada uma de nós do Bem Sacado tem estilos e preferências diferentes de jogos. Eu por exemplo, sou simplesmente apaixonada por jogos de dupla. Simone e Lia gostam mais dos jogos de simples. Acho mágico duas pessoas que normalmente tem estilos de jogos diferentes, se unirem com um único objetivo de juntas jogarem melhor. Criar estratégias, trocar idéias, analisar as jogadas, dividir as alegrias e as frustrações em quadra é simplesmente demais. Claro, que para se formar uma boa dupla além da técnica e da tática é preciso tempo, dedicação, treino e principalmente intimidade entre os parceiros. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bate-Bola com Fernando Rocha 6 06America/Sao_Paulo fevereiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Confira abaixo nosso bate-papo com o jornalista Fernando Rocha , apresentador do programa Bem Estar, da TV Globo. Apaixonado há muito tempo pelo esporte, se aventurou a praticá-lo recentemente ( 10 meses atrás) e continua firme e forte. Saiba o porquê ele compara o tênis a aprender um novo idioma como o Russo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Existe vício saudável? 1 01America/Sao_Paulo fevereiro 01America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Claro que existe! O meu, por exemplo, é jogar tênis onde estiver: seja em um resort, Machu Picchu, esquiando ou flanando por uma cidade europeia. Posso esquecer de levar o pretinho básico na mala, mas esquecer minha raquete…JAMAIS! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sofre com seus cabelos longos durante o esporte? 30 30America/Sao_Paulo janeiro 30America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Algumas esportistas sofrem com incômodos que podem parecer bobos, mas não são: há detalhes que atrapalham mesmo! Por exemplo: cabelos longos. A melhor opção é quase sempre prendê-los em um rabo de cavalo, mas, às vezes, o corte não permite que cada fiozinho fique no lugar e aí… Pode acontecer de as mechas cobrirem a visão ou comprometerem os movimentos. Sem contar que o suor pode fazer com que seu cabelo pareça um ninho de passarinho. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... POWERbreathe: melhore a sua respiração no esporte! 21 21America/Sao_Paulo dezembro 21America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Já reparou em como você respira? Provavelmente você só faz isso quando está com falta de ar ou durante um exercício físico. Isso é normal, até porque a respiração é quase que automática, então, não prestamos muita atenção. Mas acredite a respiração interfere em nosso organismo e saber respirar da forma adequada melhora a nossa qualidade de vida. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O brasileiro e sua criatividade nas Olimpíadas! 19 19America/Sao_Paulo dezembro 19America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O brasileiro é realmente um povo criativo. Você sabe quantos apelidos o Nishikori recebeu durante os Jogos Olímpicos Rio 2016? Pelo menos sete! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A evolução da moda no Tênis 16 16America/Sao_Paulo dezembro 16America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O Tênis sempre foi conhecido como um dos mais elegantes e sofisticados dentre os esportes. A moda nas quadras sempre foi uma inspiração para fãs e estilistas. Um exemplo é o tenista Bill Tilden, que em 1920, lançou a moda das malhas com gola v que são consideradas até hoje uma peça clássica no guarda-roupa masculino. A medida que a tecnologia foi avançando os materiais e tecidos usados nos uniformes foram evoluindo e se tornando mais leves e práticos que ajudam na melhor performance dos atletas. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lateralidade: qual é o seu olho dominante? 14 14America/Sao_Paulo dezembro 14America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Seja no tênis ou em qualquer outro esporte, uma coisa é certa: quanto mais você conhece o seu corpo e suas habilidades, maiores são as chances de você conseguir aperfeiçoar suas técnicas e táticas. É aí que a lateralidade entra! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe qual a diferença entre Let e Net? 8 08America/Sao_Paulo dezembro 08America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Acredito que muitas pessoas acabam se confundindo na hora de utilizar estes dois termos. O jeito mais fácil para saber é traduzir as próprias palavras do inglês para o português. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você tem medo de ganhar? 8 08America/Sao_Paulo dezembro 08America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Se te perguntassem qual o seu maior medo, entre ganhar e perder uma partida, qual seria a sua resposta? Obviamente você responderia medo de perder, até porque qualquer pessoa almejaria ganhar, não é verdade? Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Calor de matar! 13 13America/Sao_Paulo fevereiro 13America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Era um domingo de sol na praia, um calor de 34º, quando resolvi bater uma bola com meu marido, pois no dia seguinte eu participaria de um torneio de duplas: o ACESC. A previsão do tempo para aquele dia era de 38º Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 10 dicas para melhorar seu jogo de dupla 10 10America/Sao_Paulo fevereiro 10America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Cada uma de nós do Bem Sacado tem estilos e preferências diferentes de jogos. Eu por exemplo, sou simplesmente apaixonada por jogos de dupla. Simone e Lia gostam mais dos jogos de simples. Acho mágico duas pessoas que normalmente tem estilos de jogos diferentes, se unirem com um único objetivo de juntas jogarem melhor. Criar estratégias, trocar idéias, analisar as jogadas, dividir as alegrias e as frustrações em quadra é simplesmente demais. Claro, que para se formar uma boa dupla além da técnica e da tática é preciso tempo, dedicação, treino e principalmente intimidade entre os parceiros. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bate-Bola com Fernando Rocha 6 06America/Sao_Paulo fevereiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Confira abaixo nosso bate-papo com o jornalista Fernando Rocha , apresentador do programa Bem Estar, da TV Globo. Apaixonado há muito tempo pelo esporte, se aventurou a praticá-lo recentemente ( 10 meses atrás) e continua firme e forte. Saiba o porquê ele compara o tênis a aprender um novo idioma como o Russo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Existe vício saudável? 1 01America/Sao_Paulo fevereiro 01America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Claro que existe! O meu, por exemplo, é jogar tênis onde estiver: seja em um resort, Machu Picchu, esquiando ou flanando por uma cidade europeia. Posso esquecer de levar o pretinho básico na mala, mas esquecer minha raquete…JAMAIS! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sofre com seus cabelos longos durante o esporte? 30 30America/Sao_Paulo janeiro 30America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Algumas esportistas sofrem com incômodos que podem parecer bobos, mas não são: há detalhes que atrapalham mesmo! Por exemplo: cabelos longos. A melhor opção é quase sempre prendê-los em um rabo de cavalo, mas, às vezes, o corte não permite que cada fiozinho fique no lugar e aí… Pode acontecer de as mechas cobrirem a visão ou comprometerem os movimentos. Sem contar que o suor pode fazer com que seu cabelo pareça um ninho de passarinho. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... POWERbreathe: melhore a sua respiração no esporte! 21 21America/Sao_Paulo dezembro 21America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Já reparou em como você respira? Provavelmente você só faz isso quando está com falta de ar ou durante um exercício físico. Isso é normal, até porque a respiração é quase que automática, então, não prestamos muita atenção. Mas acredite a respiração interfere em nosso organismo e saber respirar da forma adequada melhora a nossa qualidade de vida. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O brasileiro e sua criatividade nas Olimpíadas! 19 19America/Sao_Paulo dezembro 19America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O brasileiro é realmente um povo criativo. Você sabe quantos apelidos o Nishikori recebeu durante os Jogos Olímpicos Rio 2016? Pelo menos sete! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A evolução da moda no Tênis 16 16America/Sao_Paulo dezembro 16America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O Tênis sempre foi conhecido como um dos mais elegantes e sofisticados dentre os esportes. A moda nas quadras sempre foi uma inspiração para fãs e estilistas. Um exemplo é o tenista Bill Tilden, que em 1920, lançou a moda das malhas com gola v que são consideradas até hoje uma peça clássica no guarda-roupa masculino. A medida que a tecnologia foi avançando os materiais e tecidos usados nos uniformes foram evoluindo e se tornando mais leves e práticos que ajudam na melhor performance dos atletas. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lateralidade: qual é o seu olho dominante? 14 14America/Sao_Paulo dezembro 14America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Seja no tênis ou em qualquer outro esporte, uma coisa é certa: quanto mais você conhece o seu corpo e suas habilidades, maiores são as chances de você conseguir aperfeiçoar suas técnicas e táticas. É aí que a lateralidade entra! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe qual a diferença entre Let e Net? 8 08America/Sao_Paulo dezembro 08America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Acredito que muitas pessoas acabam se confundindo na hora de utilizar estes dois termos. O jeito mais fácil para saber é traduzir as próprias palavras do inglês para o português. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você tem medo de ganhar? 8 08America/Sao_Paulo dezembro 08America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Se te perguntassem qual o seu maior medo, entre ganhar e perder uma partida, qual seria a sua resposta? Obviamente você responderia medo de perder, até porque qualquer pessoa almejaria ganhar, não é verdade? Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
10 dicas para melhorar seu jogo de dupla 10 10America/Sao_Paulo fevereiro 10America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado Cada uma de nós do Bem Sacado tem estilos e preferências diferentes de jogos. Eu por exemplo, sou simplesmente apaixonada por jogos de dupla. Simone e Lia gostam mais dos jogos de simples. Acho mágico duas pessoas que normalmente tem estilos de jogos diferentes, se unirem com um único objetivo de juntas jogarem melhor. Criar estratégias, trocar idéias, analisar as jogadas, dividir as alegrias e as frustrações em quadra é simplesmente demais. Claro, que para se formar uma boa dupla além da técnica e da tática é preciso tempo, dedicação, treino e principalmente intimidade entre os parceiros. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bate-Bola com Fernando Rocha 6 06America/Sao_Paulo fevereiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Confira abaixo nosso bate-papo com o jornalista Fernando Rocha , apresentador do programa Bem Estar, da TV Globo. Apaixonado há muito tempo pelo esporte, se aventurou a praticá-lo recentemente ( 10 meses atrás) e continua firme e forte. Saiba o porquê ele compara o tênis a aprender um novo idioma como o Russo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Existe vício saudável? 1 01America/Sao_Paulo fevereiro 01America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Claro que existe! O meu, por exemplo, é jogar tênis onde estiver: seja em um resort, Machu Picchu, esquiando ou flanando por uma cidade europeia. Posso esquecer de levar o pretinho básico na mala, mas esquecer minha raquete…JAMAIS! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sofre com seus cabelos longos durante o esporte? 30 30America/Sao_Paulo janeiro 30America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Algumas esportistas sofrem com incômodos que podem parecer bobos, mas não são: há detalhes que atrapalham mesmo! Por exemplo: cabelos longos. A melhor opção é quase sempre prendê-los em um rabo de cavalo, mas, às vezes, o corte não permite que cada fiozinho fique no lugar e aí… Pode acontecer de as mechas cobrirem a visão ou comprometerem os movimentos. Sem contar que o suor pode fazer com que seu cabelo pareça um ninho de passarinho. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... POWERbreathe: melhore a sua respiração no esporte! 21 21America/Sao_Paulo dezembro 21America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Já reparou em como você respira? Provavelmente você só faz isso quando está com falta de ar ou durante um exercício físico. Isso é normal, até porque a respiração é quase que automática, então, não prestamos muita atenção. Mas acredite a respiração interfere em nosso organismo e saber respirar da forma adequada melhora a nossa qualidade de vida. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O brasileiro e sua criatividade nas Olimpíadas! 19 19America/Sao_Paulo dezembro 19America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O brasileiro é realmente um povo criativo. Você sabe quantos apelidos o Nishikori recebeu durante os Jogos Olímpicos Rio 2016? Pelo menos sete! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A evolução da moda no Tênis 16 16America/Sao_Paulo dezembro 16America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O Tênis sempre foi conhecido como um dos mais elegantes e sofisticados dentre os esportes. A moda nas quadras sempre foi uma inspiração para fãs e estilistas. Um exemplo é o tenista Bill Tilden, que em 1920, lançou a moda das malhas com gola v que são consideradas até hoje uma peça clássica no guarda-roupa masculino. A medida que a tecnologia foi avançando os materiais e tecidos usados nos uniformes foram evoluindo e se tornando mais leves e práticos que ajudam na melhor performance dos atletas. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lateralidade: qual é o seu olho dominante? 14 14America/Sao_Paulo dezembro 14America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Seja no tênis ou em qualquer outro esporte, uma coisa é certa: quanto mais você conhece o seu corpo e suas habilidades, maiores são as chances de você conseguir aperfeiçoar suas técnicas e táticas. É aí que a lateralidade entra! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe qual a diferença entre Let e Net? 8 08America/Sao_Paulo dezembro 08America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Acredito que muitas pessoas acabam se confundindo na hora de utilizar estes dois termos. O jeito mais fácil para saber é traduzir as próprias palavras do inglês para o português. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você tem medo de ganhar? 8 08America/Sao_Paulo dezembro 08America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Se te perguntassem qual o seu maior medo, entre ganhar e perder uma partida, qual seria a sua resposta? Obviamente você responderia medo de perder, até porque qualquer pessoa almejaria ganhar, não é verdade? 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Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... POWERbreathe: melhore a sua respiração no esporte! 21 21America/Sao_Paulo dezembro 21America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Já reparou em como você respira? Provavelmente você só faz isso quando está com falta de ar ou durante um exercício físico. Isso é normal, até porque a respiração é quase que automática, então, não prestamos muita atenção. Mas acredite a respiração interfere em nosso organismo e saber respirar da forma adequada melhora a nossa qualidade de vida. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O brasileiro e sua criatividade nas Olimpíadas! 19 19America/Sao_Paulo dezembro 19America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O brasileiro é realmente um povo criativo. Você sabe quantos apelidos o Nishikori recebeu durante os Jogos Olímpicos Rio 2016? Pelo menos sete! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A evolução da moda no Tênis 16 16America/Sao_Paulo dezembro 16America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O Tênis sempre foi conhecido como um dos mais elegantes e sofisticados dentre os esportes. A moda nas quadras sempre foi uma inspiração para fãs e estilistas. Um exemplo é o tenista Bill Tilden, que em 1920, lançou a moda das malhas com gola v que são consideradas até hoje uma peça clássica no guarda-roupa masculino. A medida que a tecnologia foi avançando os materiais e tecidos usados nos uniformes foram evoluindo e se tornando mais leves e práticos que ajudam na melhor performance dos atletas. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lateralidade: qual é o seu olho dominante? 14 14America/Sao_Paulo dezembro 14America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Seja no tênis ou em qualquer outro esporte, uma coisa é certa: quanto mais você conhece o seu corpo e suas habilidades, maiores são as chances de você conseguir aperfeiçoar suas técnicas e táticas. É aí que a lateralidade entra! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe qual a diferença entre Let e Net? 8 08America/Sao_Paulo dezembro 08America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Acredito que muitas pessoas acabam se confundindo na hora de utilizar estes dois termos. O jeito mais fácil para saber é traduzir as próprias palavras do inglês para o português. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você tem medo de ganhar? 8 08America/Sao_Paulo dezembro 08America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Se te perguntassem qual o seu maior medo, entre ganhar e perder uma partida, qual seria a sua resposta? Obviamente você responderia medo de perder, até porque qualquer pessoa almejaria ganhar, não é verdade? Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
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Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... POWERbreathe: melhore a sua respiração no esporte! 21 21America/Sao_Paulo dezembro 21America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Já reparou em como você respira? Provavelmente você só faz isso quando está com falta de ar ou durante um exercício físico. Isso é normal, até porque a respiração é quase que automática, então, não prestamos muita atenção. Mas acredite a respiração interfere em nosso organismo e saber respirar da forma adequada melhora a nossa qualidade de vida. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O brasileiro e sua criatividade nas Olimpíadas! 19 19America/Sao_Paulo dezembro 19America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O brasileiro é realmente um povo criativo. Você sabe quantos apelidos o Nishikori recebeu durante os Jogos Olímpicos Rio 2016? Pelo menos sete! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A evolução da moda no Tênis 16 16America/Sao_Paulo dezembro 16America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O Tênis sempre foi conhecido como um dos mais elegantes e sofisticados dentre os esportes. A moda nas quadras sempre foi uma inspiração para fãs e estilistas. Um exemplo é o tenista Bill Tilden, que em 1920, lançou a moda das malhas com gola v que são consideradas até hoje uma peça clássica no guarda-roupa masculino. A medida que a tecnologia foi avançando os materiais e tecidos usados nos uniformes foram evoluindo e se tornando mais leves e práticos que ajudam na melhor performance dos atletas. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lateralidade: qual é o seu olho dominante? 14 14America/Sao_Paulo dezembro 14America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Seja no tênis ou em qualquer outro esporte, uma coisa é certa: quanto mais você conhece o seu corpo e suas habilidades, maiores são as chances de você conseguir aperfeiçoar suas técnicas e táticas. É aí que a lateralidade entra! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe qual a diferença entre Let e Net? 8 08America/Sao_Paulo dezembro 08America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Acredito que muitas pessoas acabam se confundindo na hora de utilizar estes dois termos. O jeito mais fácil para saber é traduzir as próprias palavras do inglês para o português. 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Você sofre com seus cabelos longos durante o esporte? 30 30America/Sao_Paulo janeiro 30America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Algumas esportistas sofrem com incômodos que podem parecer bobos, mas não são: há detalhes que atrapalham mesmo! Por exemplo: cabelos longos. A melhor opção é quase sempre prendê-los em um rabo de cavalo, mas, às vezes, o corte não permite que cada fiozinho fique no lugar e aí… Pode acontecer de as mechas cobrirem a visão ou comprometerem os movimentos. Sem contar que o suor pode fazer com que seu cabelo pareça um ninho de passarinho. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... POWERbreathe: melhore a sua respiração no esporte! 21 21America/Sao_Paulo dezembro 21America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Já reparou em como você respira? Provavelmente você só faz isso quando está com falta de ar ou durante um exercício físico. Isso é normal, até porque a respiração é quase que automática, então, não prestamos muita atenção. Mas acredite a respiração interfere em nosso organismo e saber respirar da forma adequada melhora a nossa qualidade de vida. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O brasileiro e sua criatividade nas Olimpíadas! 19 19America/Sao_Paulo dezembro 19America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O brasileiro é realmente um povo criativo. Você sabe quantos apelidos o Nishikori recebeu durante os Jogos Olímpicos Rio 2016? Pelo menos sete! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A evolução da moda no Tênis 16 16America/Sao_Paulo dezembro 16America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O Tênis sempre foi conhecido como um dos mais elegantes e sofisticados dentre os esportes. A moda nas quadras sempre foi uma inspiração para fãs e estilistas. Um exemplo é o tenista Bill Tilden, que em 1920, lançou a moda das malhas com gola v que são consideradas até hoje uma peça clássica no guarda-roupa masculino. A medida que a tecnologia foi avançando os materiais e tecidos usados nos uniformes foram evoluindo e se tornando mais leves e práticos que ajudam na melhor performance dos atletas. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lateralidade: qual é o seu olho dominante? 14 14America/Sao_Paulo dezembro 14America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Seja no tênis ou em qualquer outro esporte, uma coisa é certa: quanto mais você conhece o seu corpo e suas habilidades, maiores são as chances de você conseguir aperfeiçoar suas técnicas e táticas. É aí que a lateralidade entra! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe qual a diferença entre Let e Net? 8 08America/Sao_Paulo dezembro 08America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Acredito que muitas pessoas acabam se confundindo na hora de utilizar estes dois termos. O jeito mais fácil para saber é traduzir as próprias palavras do inglês para o português. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você tem medo de ganhar? 8 08America/Sao_Paulo dezembro 08America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Se te perguntassem qual o seu maior medo, entre ganhar e perder uma partida, qual seria a sua resposta? Obviamente você responderia medo de perder, até porque qualquer pessoa almejaria ganhar, não é verdade? Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Raquete, bolinha…e também óculos escuros! 20 20America/Sao_Paulo janeiro 20America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Ouvi um boato de que jogar tênis sob o sol prejudica a nossa visão. A minha primeira reação foi logo sair para comprar um óculos de sol. A segunda, foi perguntar para o meu oftalmologista se isso era mito ou verdade. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... De olho na moda com olhos na África 19 19America/Sao_Paulo janeiro 19America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Acabei de voltar de férias da África e já aterrissei nas quadras do Australian Open. No primeiro dia, vejo Venus Williams, a tenista mais velha do torneio, vestindo uma roupa da sua nova coleção. Na hora que vi, senti que ela estava com um ar africano e não sabia porquê. Achei que eu ainda estava com a cabeça na África e não no Brasil Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Vocês sabe o que deve levar em sua raqueteira? 18 18America/Sao_Paulo janeiro 18America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog A raqueteira é um dos acessórios indispensável para o amante do tênis. Existem vários modelos diferentes: grandes, pequenas, estilo mochila, estilo bolsa, dupla, simples, tripla e de praticamente todas as cores. Você no final vai escolher aquela que mais te agrada. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. 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Mas acredite a respiração interfere em nosso organismo e saber respirar da forma adequada melhora a nossa qualidade de vida. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O brasileiro e sua criatividade nas Olimpíadas! 19 19America/Sao_Paulo dezembro 19America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O brasileiro é realmente um povo criativo. Você sabe quantos apelidos o Nishikori recebeu durante os Jogos Olímpicos Rio 2016? Pelo menos sete! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A evolução da moda no Tênis 16 16America/Sao_Paulo dezembro 16America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O Tênis sempre foi conhecido como um dos mais elegantes e sofisticados dentre os esportes. A moda nas quadras sempre foi uma inspiração para fãs e estilistas. Um exemplo é o tenista Bill Tilden, que em 1920, lançou a moda das malhas com gola v que são consideradas até hoje uma peça clássica no guarda-roupa masculino. A medida que a tecnologia foi avançando os materiais e tecidos usados nos uniformes foram evoluindo e se tornando mais leves e práticos que ajudam na melhor performance dos atletas. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lateralidade: qual é o seu olho dominante? 14 14America/Sao_Paulo dezembro 14America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Seja no tênis ou em qualquer outro esporte, uma coisa é certa: quanto mais você conhece o seu corpo e suas habilidades, maiores são as chances de você conseguir aperfeiçoar suas técnicas e táticas. É aí que a lateralidade entra! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe qual a diferença entre Let e Net? 8 08America/Sao_Paulo dezembro 08America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Acredito que muitas pessoas acabam se confundindo na hora de utilizar estes dois termos. O jeito mais fácil para saber é traduzir as próprias palavras do inglês para o português. 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Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Rainha do Tie-break 6 06America/Sao_Paulo janeiro 06America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog É incrível, parece que a minha sina é sempre chegar no tie-break. Pelo menos a única vantagem que tiro disso é que acabo ficando amiga das minhas adversárias nos torneios em que participo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 6 dicas para não perder a cabeça no jogo 4 04America/Sao_Paulo janeiro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já passou pela experiência de estar ganhando um jogo e, de repente, começar a perder? Ou de achar que o jogo já estava ganho e o seu adversário virar e empatar? Pois é, muitos tenistas têm a dificuldade de manter a cabeça no jogo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... POWERbreathe: melhore a sua respiração no esporte! 21 21America/Sao_Paulo dezembro 21America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Já reparou em como você respira? Provavelmente você só faz isso quando está com falta de ar ou durante um exercício físico. Isso é normal, até porque a respiração é quase que automática, então, não prestamos muita atenção. Mas acredite a respiração interfere em nosso organismo e saber respirar da forma adequada melhora a nossa qualidade de vida. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O brasileiro e sua criatividade nas Olimpíadas! 19 19America/Sao_Paulo dezembro 19America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O brasileiro é realmente um povo criativo. Você sabe quantos apelidos o Nishikori recebeu durante os Jogos Olímpicos Rio 2016? Pelo menos sete! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A evolução da moda no Tênis 16 16America/Sao_Paulo dezembro 16America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog O Tênis sempre foi conhecido como um dos mais elegantes e sofisticados dentre os esportes. A moda nas quadras sempre foi uma inspiração para fãs e estilistas. Um exemplo é o tenista Bill Tilden, que em 1920, lançou a moda das malhas com gola v que são consideradas até hoje uma peça clássica no guarda-roupa masculino. A medida que a tecnologia foi avançando os materiais e tecidos usados nos uniformes foram evoluindo e se tornando mais leves e práticos que ajudam na melhor performance dos atletas. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lateralidade: qual é o seu olho dominante? 14 14America/Sao_Paulo dezembro 14America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Seja no tênis ou em qualquer outro esporte, uma coisa é certa: quanto mais você conhece o seu corpo e suas habilidades, maiores são as chances de você conseguir aperfeiçoar suas técnicas e táticas. É aí que a lateralidade entra! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você sabe qual a diferença entre Let e Net? 8 08America/Sao_Paulo dezembro 08America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Acredito que muitas pessoas acabam se confundindo na hora de utilizar estes dois termos. O jeito mais fácil para saber é traduzir as próprias palavras do inglês para o português. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Você tem medo de ganhar? 8 08America/Sao_Paulo dezembro 08America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Se te perguntassem qual o seu maior medo, entre ganhar e perder uma partida, qual seria a sua resposta? Obviamente você responderia medo de perder, até porque qualquer pessoa almejaria ganhar, não é verdade? Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 1 2 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
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