Aquecimento dos tenistas profissionais 23 23America/Sao_Paulo janeiro 23America/Sao_Paulo 2020 simuro É claro que os tenistas profissionais não conseguem aquecer batendo os 5 minutos de bola antes de dar o play. Tem todo um preparo especial que começa logo cedo. Veja algumas dicas de acessórios e de exercícios que eles fazem enquanto esperam para entrar em quadra. O ideal é estar com as articulações bem preparadas! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM O BETÃO – IX 4 04America/Sao_Paulo dezembro 04America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são muito importantes para Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM BETAO VII 29 29America/Sao_Paulo setembro 29America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Workout com Betão VI 15 15America/Sao_Paulo agosto 15America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios de aquecimento para serem realizados antes dos treinos ou torneios em quadra. O Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Seu melhor parceiro – o Paredão 5 05America/Sao_Paulo junho 05America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Você já chegou no clube e não tinha ninguém pra jogar com você? Ou chegou em algum torneio e precisava aquecer e não sabia como fazer isso no paredão? Veja aqui como usar o paredão Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
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