Alimentação

 

Hoje em dia, com a vida tão corrida, nos alimentamos mal porque quando bate “aquela fome” comemos o que estiver mais à mão, certo? Errado.

Nosso organismo precisa de nutrientes para manter a saúde física e também a saúde mental.

Uma alimentação bem balanceada é fonte de energia para um bom desempenho tanto no dia a dia como na prática esportiva.

Esperamos que gostem das nossas dicas e que participem contribuindo com sugestões.

abs

Diana, Lia e Simone