Alimentação

Hoje em dia, com a vida tão corrida, nos alimentamos mal porque quando bate “aquela fome” comemos o que estiver mais à mão, certo? Errado.

Nosso organismo precisa de nutrientes para manter a saúde física e também a saúde mental.

Uma alimentação bem balanceada é fonte de energia para um bom desempenho, tanto no dia a dia como na prática esportiva.

Esperamos que gostem das nossas dicas e que participem contribuindo com sugestões.

Abraços

Diana, Lia e Simone

POSTS:

Você sofre de hipoglicemia durante a prática de um esporte?

Os 6 benefícios das barras de cereais

Energy Balls: uma novidade para comer durante o treino

Muffin de banana… hummm, delícia!

Bullet Proof Coffee – Café à prova de bala

Ovo: Mito ou Verdade?

Açaí, a frutinha poderosa!

Pé na Jaca Total!

Os benefícios da água de coco

O segredo da número um do ranking brasileiro

O que é que a Paçoca tem?