Treino Funcional para Beach tennis 13 13America/Sao_Paulo fevereiro 13America/Sao_Paulo 2020 bemsacadoblog Este treinamento funcional tem como objetivo melhorar a sua performance ao realizar a prática do Beach Tennis. Veja as dicas de exercícios que a Personal Trainner e praticante Ana Androsini deu para os seguidores do Bem Sacado. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bosu é a bola da vez! 12 12America/Sao_Paulo maio 12America/Sao_Paulo 2019 simuro O Bosu balance Trainer, ou Bosu Ball, pode ser usada dos dois lados: quando a plataforma rígida está para cima, você trabalha equilíbrio, estabilidade e força. Quando a parte rígida está para baixo, alem dos itens anteriores, você pode também fazer um trabalho aeróbio nele. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM O BETÃO – VIII 2 02America/Sao_Paulo novembro 02America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são muito importantes para Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM BETAO VII 29 29America/Sao_Paulo setembro 29America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Workout com Betão VI 15 15America/Sao_Paulo agosto 15America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios de aquecimento para serem realizados antes dos treinos ou torneios em quadra. O Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM BETÃO – IV 31 31America/Sao_Paulo maio 31America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Bosu é a bola da vez! 12 12America/Sao_Paulo maio 12America/Sao_Paulo 2019 simuro O Bosu balance Trainer, ou Bosu Ball, pode ser usada dos dois lados: quando a plataforma rígida está para cima, você trabalha equilíbrio, estabilidade e força. Quando a parte rígida está para baixo, alem dos itens anteriores, você pode também fazer um trabalho aeróbio nele. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM O BETÃO – VIII 2 02America/Sao_Paulo novembro 02America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são muito importantes para Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM BETAO VII 29 29America/Sao_Paulo setembro 29America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Workout com Betão VI 15 15America/Sao_Paulo agosto 15America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios de aquecimento para serem realizados antes dos treinos ou torneios em quadra. O Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... WORKOUT COM BETÃO – IV 31 31America/Sao_Paulo maio 31America/Sao_Paulo 2017 rothbemsacado O preparador físico Roberto Carlos Ferreira, o Betão*, preparou uma série de exercícios para o fortalecimento, equilíbrio e coordenação de braços e pernas, que são Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
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