Ler mais

Você usa o slice no seu jogo?

Meu estilo de jogo sempre foi de muita potência e velocidade, assim como o tênis moderno. Com o passar do tempo, fui evoluindo e sentindo que faltava uma variação nos meus golpes e que isso faria toda diferença nos meus jogos. Eu nunca me preocupei com isso, pois meu prazer de jogar tênis era dar pancada na bola. Como isso me faz bem! Mas quando começamos a competir, enxergamos o tênis de uma outra forma.

Ler mais

10 dicas para melhorar seu jogo de dupla

Cada uma de nós do Bem Sacado tem estilos e preferências diferentes de jogos. Eu por exemplo, sou simplesmente apaixonada por jogos de dupla. Simone e Lia gostam mais dos jogos de simples. Acho mágico duas pessoas que normalmente tem estilos de jogos diferentes, se unirem com um único objetivo de juntas jogarem melhor. Criar estratégias, trocar idéias, analisar as jogadas, dividir as alegrias e as frustrações em quadra é simplesmente demais. Claro, que para se formar uma boa dupla além da técnica e da tática é preciso tempo, dedicação, treino e principalmente intimidade entre os parceiros.

Ler mais

Você sofre de hipoglicemia durante a prática de um esporte?

Eu sofro! Para quem não sabe, a hipoglicemia é a queda do nível de glicose no sangue (uma das principais fontes de energia) abaixo da faixa considerada normal e pode ser provocada pelo excesso de atividade física sem alimentação adequada. Quando o esforço é muito intenso, a taxa de açúcar pode cair muito rápido e sintomas como fraqueza, suor intenso e até mesmo vista escura e vômito podem ocorrer.

Ler mais

Designers de moda usam as quadras do aberto da Austrália como passarela

A Nike, por exemplo, patrocina Federer, Serena e Nadal. Nas últimas duas semanas as roupas usadas pelos atletas ficaram em exposição uma infinidade de horas, muito mais do que em qualquer passarela de Fashion Week. Por exemplo só o jogo de Nadal e Dimitrov durou 5 horas, o de Federer e Wawrinka 3 horas e a memorável final de Federer e Nadal 4 horas. 

Ler mais

Copa Davis está aí, vamos vibrar!

Você sabia que a Copa Davis foi criada em 1900 como um desafio entre alunos da Universidade de Harvard contra os ingleses? E que o nome do torneio foi dado por um dos integrantes, Dwight Davis? Bom, mas ainda melhor do que saber essas curiosidades é estar lá, claro. Você já teve o prazer de assistir a um jogo da Copa Davis? Nós já! E foi uma das competições mais emocionantes que já vimos.

Ler mais

Você sofre com seus cabelos longos durante o esporte?

Algumas esportistas sofrem com incômodos que podem parecer bobos, mas não são: há detalhes que atrapalham mesmo! Por exemplo: cabelos longos. A melhor opção é quase sempre prendê-los em um rabo de cavalo, mas, às vezes, o corte não permite que cada fiozinho fique no lugar e aí… Pode acontecer de as mechas cobrirem a visão ou comprometerem os movimentos. Sem contar que o suor pode fazer com que seu cabelo pareça um ninho de passarinho.