Alimentação = memória, foco e energia 15 15America/Sao_Paulo maio 15America/Sao_Paulo 2019 liakau Dizem que a gente é o que a gente come. Você que é esportista ou tenista, veja como a alimentação saudável pode melhorar sua performance. Hoje a nutricionista Daniela Cyrulin fala sobre isso aqui no Bem Sacado . Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bosu é a bola da vez! 12 12America/Sao_Paulo maio 12America/Sao_Paulo 2019 simuro O Bosu balance Trainer, ou Bosu Ball, pode ser usada dos dois lados: quando a plataforma rígida está para cima, você trabalha equilíbrio, estabilidade e força. Quando a parte rígida está para baixo, alem dos itens anteriores, você pode também fazer um trabalho aeróbio nele. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogo de Duplas: Está no voleio e o que mexe mais é o seu pescoço? 9 09America/Sao_Paulo maio 09America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Quando você joga duplas e está no voleio o que mais mexe é o seu pescoço? Se sim, você precisa aprender a jogar este jogo corretamente. Veja as dicas que como tornar o jogo de duplas mais interessante e dinâmico. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... É fã de beach tennis? esse post é pra você! 7 07America/Sao_Paulo maio 07America/Sao_Paulo 2019 liakau Em busca da raquete ideal para jogar Beach Tennis, testei e me apaixonei pela nova raquete da Websports, a Tom Caruso Hero. Essa raquete tem a mais alta tecnologia em termos de raquete de beach tennis. Teste uma que você verá. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A DANÇA DO “C” VAI TRAZER MUITO MAIS RITMO PARA SEU JOGO. 1 01America/Sao_Paulo maio 01America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Uma forma de aprender a se movimentar corretamente e ficar PRONTO para fazer o golpe é aprender a dança do C. Assista como realizar estes passos em 5 etapas Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Antivibrador tem vida útil! 28 28America/Sao_Paulo abril 28America/Sao_Paulo 2019 simuro A maioria dos tenistas amadores usam antivibrador na sua raquete de tênis. Mas saiba que ele não é um acessório obrigatório, mas que faz algumas diferenças. Veja a opinião do proprietário da loja Tennis Proshop, que fica no Shopping Eldorado em São Paulo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 5 Segredos -5Rs- Movimentação – Jogo de Duplas- Capítulo 2 25 25America/Sao_Paulo abril 25America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Conheça os últimos Rs da movimentação em jogo de duplas para tornar o seu jogo mais dinâmico e divertido Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O jogador de tênis que só dá desculpinhas 22 22America/Sao_Paulo abril 22America/Sao_Paulo 2019 liakau Sabe aquele dia que você acorda com uma energia maravilhosa para entrar na quadra de tênis e bater na bola? Aí você tem o azar de se deparar com um oponente que só fica reclamando e dando desculpinhas por estar jogando mal. O episódio de hoje é exatamente sobre isso. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 5 Segredos – 5Rs – Movimentação jogo de duplas- Capítulo 1 18 18America/Sao_Paulo abril 18America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Conheça 5 segredos de movimentação para tornar o seu jogo de duplas mais interessante e dinâmico Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... No seu break, coma batata-doce! 14 14America/Sao_Paulo abril 14America/Sao_Paulo 2019 simuro Este carboidrato do bem é super fácil de encontrar em qualquer supermercado, por isso tenha sempre na sua cozinha e faça do seu lanchinho durante o jogo de tênis, numa virada de um game para outro! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A inclusão social através do tênis. 10 10America/Sao_Paulo abril 10America/Sao_Paulo 2019 simuro Conheça um pouco melhor do lindo projeto social de Tênis no C.E.U Casa Branca do Instituto Patricia Medrado. A principal proposta é democratizar o acesso ao esporte ensinando valores que serão levados para toda a vida. Esperamos que você se emocione como nós nos emocionamos.. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Recuperação da lesão de coluna 7 07America/Sao_Paulo abril 07America/Sao_Paulo 2019 liakau Aqui mostramos uma série de exercícios para atletas que sofreram de uma lesão de coluna e estão voltando ao esporte. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lesão de coluna tira o tenista das quadras pra sempre? 4 04America/Sao_Paulo abril 04America/Sao_Paulo 2019 liakau Hoje o especialista em coluna Dr. Eduardo Bracher, da clinica Axis de coluna tira todas suas dúvidas sobre lesão de coluna em tenistas. Entenda os sintomas e saiba como se prevenir. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Aprenda a acertar voleios altos 1 01America/Sao_Paulo abril 01America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Hoje vamos dar duas dicas para que você acerte os voleios altos e fáceis e que muitas vezes erramos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Perceba o tempo e o ponto de contato na hora do saque 27 27America/Sao_Paulo março 27America/Sao_Paulo 2019 simuro O ex-tenista profissional e técnico Armando Cornejo faz uma pequena demonstração do posicionamento do corpo e a que altura e distância a bola deve estar na hora do saque. E este movimento deve estar tão sincronizado que você consegue até sacar com os olhos fechados. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Professor de tênis e cadeirante. A vontade de ensinar não tem limites. 24 24America/Sao_Paulo março 24America/Sao_Paulo 2019 liakau Sérgio Gatto era professor de tênis e com 23 anos foi atingido por uma bala perdida e ficou paraplégico. O amor pelo esporte e por ensinar o trouxe de volta pra quadras após 3 anos. Conheça sua história de superação. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... As temidas Bolas Balão 21 21America/Sao_Paulo março 21America/Sao_Paulo 2019 bemsacadoblog Quem é que já não se deparou, em algum jogo, com adversários que devolvem bolas balão? Pois bem, eu mesma reclamava muito. Não tinha paciência Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Quando você tem que enfrentar um jogo “balão”… 17 17America/Sao_Paulo março 17America/Sao_Paulo 2019 simuro Vamos combinar, a gente gosta de adversário que bate na bola, porque o jogo fica mais desafiador. Os famosos jogadores baloeiros, entram na quadra para Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Dicas para evoluir o seu jogo – Capítulo 3 – Golpes de fundo de Quadra 13 13America/Sao_Paulo março 13America/Sao_Paulo 2019 bemsacadoblog No terceiro e último capítulo desta série vamos explicar detalhadamente o que é o movimento do meio giro. Ainda, quais são as principais diferenças entre Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Projeto Social ensina crianças de baixa renda a jogarem tênis 11 11America/Sao_Paulo março 11America/Sao_Paulo 2019 liakau O projeto Ace para a vida é um projeto social de tênis que se localiza em São Bernardo do Campo e que tem o foco em ensinar crianças de baixa renda a jogarem tênis. Os idealizadores desenvolveram um programa esportivo, educativo e recreativo que atendeu mais de 800 crianças e adolescentes. Atualmente, participam 60 crianças e adolescentes entre 7 e 16 anos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... « Posts anteriores 1 2 3 4 … 14 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
Bosu é a bola da vez! 12 12America/Sao_Paulo maio 12America/Sao_Paulo 2019 simuro O Bosu balance Trainer, ou Bosu Ball, pode ser usada dos dois lados: quando a plataforma rígida está para cima, você trabalha equilíbrio, estabilidade e força. Quando a parte rígida está para baixo, alem dos itens anteriores, você pode também fazer um trabalho aeróbio nele. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Jogo de Duplas: Está no voleio e o que mexe mais é o seu pescoço? 9 09America/Sao_Paulo maio 09America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Quando você joga duplas e está no voleio o que mais mexe é o seu pescoço? Se sim, você precisa aprender a jogar este jogo corretamente. Veja as dicas que como tornar o jogo de duplas mais interessante e dinâmico. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 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Mas saiba que ele não é um acessório obrigatório, mas que faz algumas diferenças. Veja a opinião do proprietário da loja Tennis Proshop, que fica no Shopping Eldorado em São Paulo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 5 Segredos -5Rs- Movimentação – Jogo de Duplas- Capítulo 2 25 25America/Sao_Paulo abril 25America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Conheça os últimos Rs da movimentação em jogo de duplas para tornar o seu jogo mais dinâmico e divertido Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O jogador de tênis que só dá desculpinhas 22 22America/Sao_Paulo abril 22America/Sao_Paulo 2019 liakau Sabe aquele dia que você acorda com uma energia maravilhosa para entrar na quadra de tênis e bater na bola? Aí você tem o azar de se deparar com um oponente que só fica reclamando e dando desculpinhas por estar jogando mal. O episódio de hoje é exatamente sobre isso. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 5 Segredos – 5Rs – Movimentação jogo de duplas- Capítulo 1 18 18America/Sao_Paulo abril 18America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Conheça 5 segredos de movimentação para tornar o seu jogo de duplas mais interessante e dinâmico Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... No seu break, coma batata-doce! 14 14America/Sao_Paulo abril 14America/Sao_Paulo 2019 simuro Este carboidrato do bem é super fácil de encontrar em qualquer supermercado, por isso tenha sempre na sua cozinha e faça do seu lanchinho durante o jogo de tênis, numa virada de um game para outro! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A inclusão social através do tênis. 10 10America/Sao_Paulo abril 10America/Sao_Paulo 2019 simuro Conheça um pouco melhor do lindo projeto social de Tênis no C.E.U Casa Branca do Instituto Patricia Medrado. A principal proposta é democratizar o acesso ao esporte ensinando valores que serão levados para toda a vida. Esperamos que você se emocione como nós nos emocionamos.. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Recuperação da lesão de coluna 7 07America/Sao_Paulo abril 07America/Sao_Paulo 2019 liakau Aqui mostramos uma série de exercícios para atletas que sofreram de uma lesão de coluna e estão voltando ao esporte. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lesão de coluna tira o tenista das quadras pra sempre? 4 04America/Sao_Paulo abril 04America/Sao_Paulo 2019 liakau Hoje o especialista em coluna Dr. Eduardo Bracher, da clinica Axis de coluna tira todas suas dúvidas sobre lesão de coluna em tenistas. Entenda os sintomas e saiba como se prevenir. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Aprenda a acertar voleios altos 1 01America/Sao_Paulo abril 01America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Hoje vamos dar duas dicas para que você acerte os voleios altos e fáceis e que muitas vezes erramos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Perceba o tempo e o ponto de contato na hora do saque 27 27America/Sao_Paulo março 27America/Sao_Paulo 2019 simuro O ex-tenista profissional e técnico Armando Cornejo faz uma pequena demonstração do posicionamento do corpo e a que altura e distância a bola deve estar na hora do saque. E este movimento deve estar tão sincronizado que você consegue até sacar com os olhos fechados. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Professor de tênis e cadeirante. A vontade de ensinar não tem limites. 24 24America/Sao_Paulo março 24America/Sao_Paulo 2019 liakau Sérgio Gatto era professor de tênis e com 23 anos foi atingido por uma bala perdida e ficou paraplégico. O amor pelo esporte e por ensinar o trouxe de volta pra quadras após 3 anos. Conheça sua história de superação. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... As temidas Bolas Balão 21 21America/Sao_Paulo março 21America/Sao_Paulo 2019 bemsacadoblog Quem é que já não se deparou, em algum jogo, com adversários que devolvem bolas balão? Pois bem, eu mesma reclamava muito. Não tinha paciência Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Quando você tem que enfrentar um jogo “balão”… 17 17America/Sao_Paulo março 17America/Sao_Paulo 2019 simuro Vamos combinar, a gente gosta de adversário que bate na bola, porque o jogo fica mais desafiador. Os famosos jogadores baloeiros, entram na quadra para Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Dicas para evoluir o seu jogo – Capítulo 3 – Golpes de fundo de Quadra 13 13America/Sao_Paulo março 13America/Sao_Paulo 2019 bemsacadoblog No terceiro e último capítulo desta série vamos explicar detalhadamente o que é o movimento do meio giro. Ainda, quais são as principais diferenças entre Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Projeto Social ensina crianças de baixa renda a jogarem tênis 11 11America/Sao_Paulo março 11America/Sao_Paulo 2019 liakau O projeto Ace para a vida é um projeto social de tênis que se localiza em São Bernardo do Campo e que tem o foco em ensinar crianças de baixa renda a jogarem tênis. Os idealizadores desenvolveram um programa esportivo, educativo e recreativo que atendeu mais de 800 crianças e adolescentes. Atualmente, participam 60 crianças e adolescentes entre 7 e 16 anos. 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Jogo de Duplas: Está no voleio e o que mexe mais é o seu pescoço? 9 09America/Sao_Paulo maio 09America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Quando você joga duplas e está no voleio o que mais mexe é o seu pescoço? Se sim, você precisa aprender a jogar este jogo corretamente. Veja as dicas que como tornar o jogo de duplas mais interessante e dinâmico. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... É fã de beach tennis? esse post é pra você! 7 07America/Sao_Paulo maio 07America/Sao_Paulo 2019 liakau Em busca da raquete ideal para jogar Beach Tennis, testei e me apaixonei pela nova raquete da Websports, a Tom Caruso Hero. Essa raquete tem a mais alta tecnologia em termos de raquete de beach tennis. Teste uma que você verá. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A DANÇA DO “C” VAI TRAZER MUITO MAIS RITMO PARA SEU JOGO. 1 01America/Sao_Paulo maio 01America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Uma forma de aprender a se movimentar corretamente e ficar PRONTO para fazer o golpe é aprender a dança do C. Assista como realizar estes passos em 5 etapas Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Antivibrador tem vida útil! 28 28America/Sao_Paulo abril 28America/Sao_Paulo 2019 simuro A maioria dos tenistas amadores usam antivibrador na sua raquete de tênis. Mas saiba que ele não é um acessório obrigatório, mas que faz algumas diferenças. Veja a opinião do proprietário da loja Tennis Proshop, que fica no Shopping Eldorado em São Paulo. 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A principal proposta é democratizar o acesso ao esporte ensinando valores que serão levados para toda a vida. Esperamos que você se emocione como nós nos emocionamos.. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Recuperação da lesão de coluna 7 07America/Sao_Paulo abril 07America/Sao_Paulo 2019 liakau Aqui mostramos uma série de exercícios para atletas que sofreram de uma lesão de coluna e estão voltando ao esporte. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lesão de coluna tira o tenista das quadras pra sempre? 4 04America/Sao_Paulo abril 04America/Sao_Paulo 2019 liakau Hoje o especialista em coluna Dr. Eduardo Bracher, da clinica Axis de coluna tira todas suas dúvidas sobre lesão de coluna em tenistas. Entenda os sintomas e saiba como se prevenir. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 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O amor pelo esporte e por ensinar o trouxe de volta pra quadras após 3 anos. Conheça sua história de superação. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... As temidas Bolas Balão 21 21America/Sao_Paulo março 21America/Sao_Paulo 2019 bemsacadoblog Quem é que já não se deparou, em algum jogo, com adversários que devolvem bolas balão? Pois bem, eu mesma reclamava muito. Não tinha paciência Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Quando você tem que enfrentar um jogo “balão”… 17 17America/Sao_Paulo março 17America/Sao_Paulo 2019 simuro Vamos combinar, a gente gosta de adversário que bate na bola, porque o jogo fica mais desafiador. Os famosos jogadores baloeiros, entram na quadra para Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 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A principal proposta é democratizar o acesso ao esporte ensinando valores que serão levados para toda a vida. Esperamos que você se emocione como nós nos emocionamos.. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Recuperação da lesão de coluna 7 07America/Sao_Paulo abril 07America/Sao_Paulo 2019 liakau Aqui mostramos uma série de exercícios para atletas que sofreram de uma lesão de coluna e estão voltando ao esporte. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lesão de coluna tira o tenista das quadras pra sempre? 4 04America/Sao_Paulo abril 04America/Sao_Paulo 2019 liakau Hoje o especialista em coluna Dr. Eduardo Bracher, da clinica Axis de coluna tira todas suas dúvidas sobre lesão de coluna em tenistas. Entenda os sintomas e saiba como se prevenir. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 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Dicas para evoluir o seu jogo – Capítulo 3 – Golpes de fundo de Quadra 13 13America/Sao_Paulo março 13America/Sao_Paulo 2019 bemsacadoblog No terceiro e último capítulo desta série vamos explicar detalhadamente o que é o movimento do meio giro. Ainda, quais são as principais diferenças entre Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Projeto Social ensina crianças de baixa renda a jogarem tênis 11 11America/Sao_Paulo março 11America/Sao_Paulo 2019 liakau O projeto Ace para a vida é um projeto social de tênis que se localiza em São Bernardo do Campo e que tem o foco em ensinar crianças de baixa renda a jogarem tênis. Os idealizadores desenvolveram um programa esportivo, educativo e recreativo que atendeu mais de 800 crianças e adolescentes. Atualmente, participam 60 crianças e adolescentes entre 7 e 16 anos. 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A DANÇA DO “C” VAI TRAZER MUITO MAIS RITMO PARA SEU JOGO. 1 01America/Sao_Paulo maio 01America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Uma forma de aprender a se movimentar corretamente e ficar PRONTO para fazer o golpe é aprender a dança do C. Assista como realizar estes passos em 5 etapas Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Antivibrador tem vida útil! 28 28America/Sao_Paulo abril 28America/Sao_Paulo 2019 simuro A maioria dos tenistas amadores usam antivibrador na sua raquete de tênis. Mas saiba que ele não é um acessório obrigatório, mas que faz algumas diferenças. Veja a opinião do proprietário da loja Tennis Proshop, que fica no Shopping Eldorado em São Paulo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 5 Segredos -5Rs- Movimentação – Jogo de Duplas- Capítulo 2 25 25America/Sao_Paulo abril 25America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Conheça os últimos Rs da movimentação em jogo de duplas para tornar o seu jogo mais dinâmico e divertido Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O jogador de tênis que só dá desculpinhas 22 22America/Sao_Paulo abril 22America/Sao_Paulo 2019 liakau Sabe aquele dia que você acorda com uma energia maravilhosa para entrar na quadra de tênis e bater na bola? Aí você tem o azar de se deparar com um oponente que só fica reclamando e dando desculpinhas por estar jogando mal. O episódio de hoje é exatamente sobre isso. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 5 Segredos – 5Rs – Movimentação jogo de duplas- Capítulo 1 18 18America/Sao_Paulo abril 18America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Conheça 5 segredos de movimentação para tornar o seu jogo de duplas mais interessante e dinâmico Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... No seu break, coma batata-doce! 14 14America/Sao_Paulo abril 14America/Sao_Paulo 2019 simuro Este carboidrato do bem é super fácil de encontrar em qualquer supermercado, por isso tenha sempre na sua cozinha e faça do seu lanchinho durante o jogo de tênis, numa virada de um game para outro! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A inclusão social através do tênis. 10 10America/Sao_Paulo abril 10America/Sao_Paulo 2019 simuro Conheça um pouco melhor do lindo projeto social de Tênis no C.E.U Casa Branca do Instituto Patricia Medrado. A principal proposta é democratizar o acesso ao esporte ensinando valores que serão levados para toda a vida. Esperamos que você se emocione como nós nos emocionamos.. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Recuperação da lesão de coluna 7 07America/Sao_Paulo abril 07America/Sao_Paulo 2019 liakau Aqui mostramos uma série de exercícios para atletas que sofreram de uma lesão de coluna e estão voltando ao esporte. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lesão de coluna tira o tenista das quadras pra sempre? 4 04America/Sao_Paulo abril 04America/Sao_Paulo 2019 liakau Hoje o especialista em coluna Dr. Eduardo Bracher, da clinica Axis de coluna tira todas suas dúvidas sobre lesão de coluna em tenistas. Entenda os sintomas e saiba como se prevenir. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Aprenda a acertar voleios altos 1 01America/Sao_Paulo abril 01America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Hoje vamos dar duas dicas para que você acerte os voleios altos e fáceis e que muitas vezes erramos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Perceba o tempo e o ponto de contato na hora do saque 27 27America/Sao_Paulo março 27America/Sao_Paulo 2019 simuro O ex-tenista profissional e técnico Armando Cornejo faz uma pequena demonstração do posicionamento do corpo e a que altura e distância a bola deve estar na hora do saque. E este movimento deve estar tão sincronizado que você consegue até sacar com os olhos fechados. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Professor de tênis e cadeirante. A vontade de ensinar não tem limites. 24 24America/Sao_Paulo março 24America/Sao_Paulo 2019 liakau Sérgio Gatto era professor de tênis e com 23 anos foi atingido por uma bala perdida e ficou paraplégico. O amor pelo esporte e por ensinar o trouxe de volta pra quadras após 3 anos. Conheça sua história de superação. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... As temidas Bolas Balão 21 21America/Sao_Paulo março 21America/Sao_Paulo 2019 bemsacadoblog Quem é que já não se deparou, em algum jogo, com adversários que devolvem bolas balão? Pois bem, eu mesma reclamava muito. Não tinha paciência Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Quando você tem que enfrentar um jogo “balão”… 17 17America/Sao_Paulo março 17America/Sao_Paulo 2019 simuro Vamos combinar, a gente gosta de adversário que bate na bola, porque o jogo fica mais desafiador. Os famosos jogadores baloeiros, entram na quadra para Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Dicas para evoluir o seu jogo – Capítulo 3 – Golpes de fundo de Quadra 13 13America/Sao_Paulo março 13America/Sao_Paulo 2019 bemsacadoblog No terceiro e último capítulo desta série vamos explicar detalhadamente o que é o movimento do meio giro. Ainda, quais são as principais diferenças entre Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Projeto Social ensina crianças de baixa renda a jogarem tênis 11 11America/Sao_Paulo março 11America/Sao_Paulo 2019 liakau O projeto Ace para a vida é um projeto social de tênis que se localiza em São Bernardo do Campo e que tem o foco em ensinar crianças de baixa renda a jogarem tênis. Os idealizadores desenvolveram um programa esportivo, educativo e recreativo que atendeu mais de 800 crianças e adolescentes. Atualmente, participam 60 crianças e adolescentes entre 7 e 16 anos. 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Antivibrador tem vida útil! 28 28America/Sao_Paulo abril 28America/Sao_Paulo 2019 simuro A maioria dos tenistas amadores usam antivibrador na sua raquete de tênis. Mas saiba que ele não é um acessório obrigatório, mas que faz algumas diferenças. Veja a opinião do proprietário da loja Tennis Proshop, que fica no Shopping Eldorado em São Paulo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 5 Segredos -5Rs- Movimentação – Jogo de Duplas- Capítulo 2 25 25America/Sao_Paulo abril 25America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Conheça os últimos Rs da movimentação em jogo de duplas para tornar o seu jogo mais dinâmico e divertido Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O jogador de tênis que só dá desculpinhas 22 22America/Sao_Paulo abril 22America/Sao_Paulo 2019 liakau Sabe aquele dia que você acorda com uma energia maravilhosa para entrar na quadra de tênis e bater na bola? Aí você tem o azar de se deparar com um oponente que só fica reclamando e dando desculpinhas por estar jogando mal. O episódio de hoje é exatamente sobre isso. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 5 Segredos – 5Rs – Movimentação jogo de duplas- Capítulo 1 18 18America/Sao_Paulo abril 18America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Conheça 5 segredos de movimentação para tornar o seu jogo de duplas mais interessante e dinâmico Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... No seu break, coma batata-doce! 14 14America/Sao_Paulo abril 14America/Sao_Paulo 2019 simuro Este carboidrato do bem é super fácil de encontrar em qualquer supermercado, por isso tenha sempre na sua cozinha e faça do seu lanchinho durante o jogo de tênis, numa virada de um game para outro! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A inclusão social através do tênis. 10 10America/Sao_Paulo abril 10America/Sao_Paulo 2019 simuro Conheça um pouco melhor do lindo projeto social de Tênis no C.E.U Casa Branca do Instituto Patricia Medrado. A principal proposta é democratizar o acesso ao esporte ensinando valores que serão levados para toda a vida. Esperamos que você se emocione como nós nos emocionamos.. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Recuperação da lesão de coluna 7 07America/Sao_Paulo abril 07America/Sao_Paulo 2019 liakau Aqui mostramos uma série de exercícios para atletas que sofreram de uma lesão de coluna e estão voltando ao esporte. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lesão de coluna tira o tenista das quadras pra sempre? 4 04America/Sao_Paulo abril 04America/Sao_Paulo 2019 liakau Hoje o especialista em coluna Dr. Eduardo Bracher, da clinica Axis de coluna tira todas suas dúvidas sobre lesão de coluna em tenistas. Entenda os sintomas e saiba como se prevenir. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Aprenda a acertar voleios altos 1 01America/Sao_Paulo abril 01America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Hoje vamos dar duas dicas para que você acerte os voleios altos e fáceis e que muitas vezes erramos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Perceba o tempo e o ponto de contato na hora do saque 27 27America/Sao_Paulo março 27America/Sao_Paulo 2019 simuro O ex-tenista profissional e técnico Armando Cornejo faz uma pequena demonstração do posicionamento do corpo e a que altura e distância a bola deve estar na hora do saque. E este movimento deve estar tão sincronizado que você consegue até sacar com os olhos fechados. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Professor de tênis e cadeirante. A vontade de ensinar não tem limites. 24 24America/Sao_Paulo março 24America/Sao_Paulo 2019 liakau Sérgio Gatto era professor de tênis e com 23 anos foi atingido por uma bala perdida e ficou paraplégico. O amor pelo esporte e por ensinar o trouxe de volta pra quadras após 3 anos. Conheça sua história de superação. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... As temidas Bolas Balão 21 21America/Sao_Paulo março 21America/Sao_Paulo 2019 bemsacadoblog Quem é que já não se deparou, em algum jogo, com adversários que devolvem bolas balão? Pois bem, eu mesma reclamava muito. Não tinha paciência Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Quando você tem que enfrentar um jogo “balão”… 17 17America/Sao_Paulo março 17America/Sao_Paulo 2019 simuro Vamos combinar, a gente gosta de adversário que bate na bola, porque o jogo fica mais desafiador. Os famosos jogadores baloeiros, entram na quadra para Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Dicas para evoluir o seu jogo – Capítulo 3 – Golpes de fundo de Quadra 13 13America/Sao_Paulo março 13America/Sao_Paulo 2019 bemsacadoblog No terceiro e último capítulo desta série vamos explicar detalhadamente o que é o movimento do meio giro. Ainda, quais são as principais diferenças entre Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Projeto Social ensina crianças de baixa renda a jogarem tênis 11 11America/Sao_Paulo março 11America/Sao_Paulo 2019 liakau O projeto Ace para a vida é um projeto social de tênis que se localiza em São Bernardo do Campo e que tem o foco em ensinar crianças de baixa renda a jogarem tênis. Os idealizadores desenvolveram um programa esportivo, educativo e recreativo que atendeu mais de 800 crianças e adolescentes. Atualmente, participam 60 crianças e adolescentes entre 7 e 16 anos. 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A principal proposta é democratizar o acesso ao esporte ensinando valores que serão levados para toda a vida. Esperamos que você se emocione como nós nos emocionamos.. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Recuperação da lesão de coluna 7 07America/Sao_Paulo abril 07America/Sao_Paulo 2019 liakau Aqui mostramos uma série de exercícios para atletas que sofreram de uma lesão de coluna e estão voltando ao esporte. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lesão de coluna tira o tenista das quadras pra sempre? 4 04America/Sao_Paulo abril 04America/Sao_Paulo 2019 liakau Hoje o especialista em coluna Dr. Eduardo Bracher, da clinica Axis de coluna tira todas suas dúvidas sobre lesão de coluna em tenistas. Entenda os sintomas e saiba como se prevenir. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 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O amor pelo esporte e por ensinar o trouxe de volta pra quadras após 3 anos. Conheça sua história de superação. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... As temidas Bolas Balão 21 21America/Sao_Paulo março 21America/Sao_Paulo 2019 bemsacadoblog Quem é que já não se deparou, em algum jogo, com adversários que devolvem bolas balão? Pois bem, eu mesma reclamava muito. Não tinha paciência Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Quando você tem que enfrentar um jogo “balão”… 17 17America/Sao_Paulo março 17America/Sao_Paulo 2019 simuro Vamos combinar, a gente gosta de adversário que bate na bola, porque o jogo fica mais desafiador. Os famosos jogadores baloeiros, entram na quadra para Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 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No seu break, coma batata-doce! 14 14America/Sao_Paulo abril 14America/Sao_Paulo 2019 simuro Este carboidrato do bem é super fácil de encontrar em qualquer supermercado, por isso tenha sempre na sua cozinha e faça do seu lanchinho durante o jogo de tênis, numa virada de um game para outro! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A inclusão social através do tênis. 10 10America/Sao_Paulo abril 10America/Sao_Paulo 2019 simuro Conheça um pouco melhor do lindo projeto social de Tênis no C.E.U Casa Branca do Instituto Patricia Medrado. A principal proposta é democratizar o acesso ao esporte ensinando valores que serão levados para toda a vida. Esperamos que você se emocione como nós nos emocionamos.. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 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5 Segredos – 5Rs – Movimentação jogo de duplas- Capítulo 1 18 18America/Sao_Paulo abril 18America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Conheça 5 segredos de movimentação para tornar o seu jogo de duplas mais interessante e dinâmico Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... No seu break, coma batata-doce! 14 14America/Sao_Paulo abril 14America/Sao_Paulo 2019 simuro Este carboidrato do bem é super fácil de encontrar em qualquer supermercado, por isso tenha sempre na sua cozinha e faça do seu lanchinho durante o jogo de tênis, numa virada de um game para outro! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A inclusão social através do tênis. 10 10America/Sao_Paulo abril 10America/Sao_Paulo 2019 simuro Conheça um pouco melhor do lindo projeto social de Tênis no C.E.U Casa Branca do Instituto Patricia Medrado. A principal proposta é democratizar o acesso ao esporte ensinando valores que serão levados para toda a vida. Esperamos que você se emocione como nós nos emocionamos.. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Recuperação da lesão de coluna 7 07America/Sao_Paulo abril 07America/Sao_Paulo 2019 liakau Aqui mostramos uma série de exercícios para atletas que sofreram de uma lesão de coluna e estão voltando ao esporte. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lesão de coluna tira o tenista das quadras pra sempre? 4 04America/Sao_Paulo abril 04America/Sao_Paulo 2019 liakau Hoje o especialista em coluna Dr. Eduardo Bracher, da clinica Axis de coluna tira todas suas dúvidas sobre lesão de coluna em tenistas. Entenda os sintomas e saiba como se prevenir. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Aprenda a acertar voleios altos 1 01America/Sao_Paulo abril 01America/Sao_Paulo 2019 rothbemsacado Hoje vamos dar duas dicas para que você acerte os voleios altos e fáceis e que muitas vezes erramos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Perceba o tempo e o ponto de contato na hora do saque 27 27America/Sao_Paulo março 27America/Sao_Paulo 2019 simuro O ex-tenista profissional e técnico Armando Cornejo faz uma pequena demonstração do posicionamento do corpo e a que altura e distância a bola deve estar na hora do saque. E este movimento deve estar tão sincronizado que você consegue até sacar com os olhos fechados. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Professor de tênis e cadeirante. A vontade de ensinar não tem limites. 24 24America/Sao_Paulo março 24America/Sao_Paulo 2019 liakau Sérgio Gatto era professor de tênis e com 23 anos foi atingido por uma bala perdida e ficou paraplégico. O amor pelo esporte e por ensinar o trouxe de volta pra quadras após 3 anos. Conheça sua história de superação. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... As temidas Bolas Balão 21 21America/Sao_Paulo março 21America/Sao_Paulo 2019 bemsacadoblog Quem é que já não se deparou, em algum jogo, com adversários que devolvem bolas balão? Pois bem, eu mesma reclamava muito. Não tinha paciência Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Quando você tem que enfrentar um jogo “balão”… 17 17America/Sao_Paulo março 17America/Sao_Paulo 2019 simuro Vamos combinar, a gente gosta de adversário que bate na bola, porque o jogo fica mais desafiador. Os famosos jogadores baloeiros, entram na quadra para Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Dicas para evoluir o seu jogo – Capítulo 3 – Golpes de fundo de Quadra 13 13America/Sao_Paulo março 13America/Sao_Paulo 2019 bemsacadoblog No terceiro e último capítulo desta série vamos explicar detalhadamente o que é o movimento do meio giro. Ainda, quais são as principais diferenças entre Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Projeto Social ensina crianças de baixa renda a jogarem tênis 11 11America/Sao_Paulo março 11America/Sao_Paulo 2019 liakau O projeto Ace para a vida é um projeto social de tênis que se localiza em São Bernardo do Campo e que tem o foco em ensinar crianças de baixa renda a jogarem tênis. Os idealizadores desenvolveram um programa esportivo, educativo e recreativo que atendeu mais de 800 crianças e adolescentes. Atualmente, participam 60 crianças e adolescentes entre 7 e 16 anos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... « Posts anteriores 1 2 3 4 … 14 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
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Perceba o tempo e o ponto de contato na hora do saque 27 27America/Sao_Paulo março 27America/Sao_Paulo 2019 simuro O ex-tenista profissional e técnico Armando Cornejo faz uma pequena demonstração do posicionamento do corpo e a que altura e distância a bola deve estar na hora do saque. E este movimento deve estar tão sincronizado que você consegue até sacar com os olhos fechados. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Professor de tênis e cadeirante. A vontade de ensinar não tem limites. 24 24America/Sao_Paulo março 24America/Sao_Paulo 2019 liakau Sérgio Gatto era professor de tênis e com 23 anos foi atingido por uma bala perdida e ficou paraplégico. O amor pelo esporte e por ensinar o trouxe de volta pra quadras após 3 anos. Conheça sua história de superação. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... As temidas Bolas Balão 21 21America/Sao_Paulo março 21America/Sao_Paulo 2019 bemsacadoblog Quem é que já não se deparou, em algum jogo, com adversários que devolvem bolas balão? Pois bem, eu mesma reclamava muito. Não tinha paciência Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Quando você tem que enfrentar um jogo “balão”… 17 17America/Sao_Paulo março 17America/Sao_Paulo 2019 simuro Vamos combinar, a gente gosta de adversário que bate na bola, porque o jogo fica mais desafiador. Os famosos jogadores baloeiros, entram na quadra para Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Dicas para evoluir o seu jogo – Capítulo 3 – Golpes de fundo de Quadra 13 13America/Sao_Paulo março 13America/Sao_Paulo 2019 bemsacadoblog No terceiro e último capítulo desta série vamos explicar detalhadamente o que é o movimento do meio giro. Ainda, quais são as principais diferenças entre Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Projeto Social ensina crianças de baixa renda a jogarem tênis 11 11America/Sao_Paulo março 11America/Sao_Paulo 2019 liakau O projeto Ace para a vida é um projeto social de tênis que se localiza em São Bernardo do Campo e que tem o foco em ensinar crianças de baixa renda a jogarem tênis. Os idealizadores desenvolveram um programa esportivo, educativo e recreativo que atendeu mais de 800 crianças e adolescentes. Atualmente, participam 60 crianças e adolescentes entre 7 e 16 anos. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... « Posts anteriores 1 2 3 4 … 14 Próximos posts» Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
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