Lesões

Quem pratica um esporte de alto impacto, como o tênis, tem uma constante preocupação em relação a lesões. Todos nós queremos ter uma atividade saudável sem interrupções por dor e inflamações.

Sabemos muito bem que corremos grandes riscos em todas as atividades , principalmente, nas de alto rendimento.

Veja quais são as lesões mais comuns no tênis:
– tornozelo e pé
– joelho
– quadril
– lombar
– punho
– cotovelo e ombros.

Acredite, prevenir nunca é demais. Nós sabemos bem disso. Diana já teve lesões no punho e cotovelo. Simone e Lia tiveram fascite plantar.

Acompanhe os nossos próximos posts, vamos mostrar alguns vídeos abordando o tema e algumas práticas super úteis que vão fazer a diferença.

Nós, do Bem Sacado, já testamos essas dicas e, atualmente, sabemos como nos manter na ativa sem surpresas.

POSTS:

Fascite Plantar – Parte I

Lesão e prevenção de ombro em tenistas

Dores nos joelhos: mitos e verdades

Lesão de punho

Lesão de quadril

Já ouviu falar de Tendinite de Calcâneo?

Pisou na bola? Ui, teve um entorse de tornozelo?

Este post é para pegar no seu pé!

Quem nunca sentiu dor de cotovelo?