Aprenda a ser um interceptor no tênis 18 18America/Sao_Paulo setembro 18America/Sao_Paulo 2019 simuro Aqui, Armando Cornejo, mais conhecido como Chileno,ensina a fazer a leitura da distância que você deve percorrer até chegar na bola. E também,como fazer a antecipação do seu movimento com seus condutores, suas pernas. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Musculação para jogar Beach Tennis. 31 31America/Sao_Paulo julho 31America/Sao_Paulo 2019 simuro Não existe jogar Beach Tennis sem fortalecer. Hoje vamos dar dicas de exercícios de musculação para os membros inferiores. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A menina que encantou SP 18 18America/Sao_Paulo julho 18America/Sao_Paulo 2019 simuro Alice Ghiraldi, número 1˚ do Estado de São Paulo, na sua categoria, está se preparando para buscar o bicampeonato da Copa das Federações que acontece na próxima semana em Uberlândia, Minas Gerais. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Aprenda a deslizar na quadra de tênis 30 30America/Sao_Paulo junho 30America/Sao_Paulo 2019 simuro Quadra de saibro ou rápida, requer elasticidade e técnica. Você pode aprender através de alguns exercícios que compartilhamos neste video. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 4 dicas de exercícios na academia para Beach Tennis 16 16America/Sao_Paulo junho 16America/Sao_Paulo 2019 simuro Prepare-se para jogar Beach tennis! 4 dicas de exercícios de fortalecimento que você pode fazer na sua academia. Assim você previne lesões e garante a sua boa performance. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Lob, o golpe eficiente! 2 02America/Sao_Paulo junho 02America/Sao_Paulo 2019 simuro Saber aplicar o Lob requer uma certa habilidade, e mais ainda, técnica. Se souber usar no momento certo, você acaba dificultando o jogo do seu adversário! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Ser tenista em alguns casos não é escolha é ter um futuro. 22 22America/Sao_Paulo maio 22America/Sao_Paulo 2019 simuro Todas as terças e quintas, quando vou fazer a minha aula de tênis, lá estão eles na quadra ao lado. No primeiro instante, imagino um pai Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bosu é a bola da vez! 12 12America/Sao_Paulo maio 12America/Sao_Paulo 2019 simuro O Bosu balance Trainer, ou Bosu Ball, pode ser usada dos dois lados: quando a plataforma rígida está para cima, você trabalha equilíbrio, estabilidade e força. Quando a parte rígida está para baixo, alem dos itens anteriores, você pode também fazer um trabalho aeróbio nele. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Antivibrador tem vida útil! 28 28America/Sao_Paulo abril 28America/Sao_Paulo 2019 simuro A maioria dos tenistas amadores usam antivibrador na sua raquete de tênis. Mas saiba que ele não é um acessório obrigatório, mas que faz algumas diferenças. Veja a opinião do proprietário da loja Tennis Proshop, que fica no Shopping Eldorado em São Paulo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... No seu break, coma batata-doce! 14 14America/Sao_Paulo abril 14America/Sao_Paulo 2019 simuro Este carboidrato do bem é super fácil de encontrar em qualquer supermercado, por isso tenha sempre na sua cozinha e faça do seu lanchinho durante o jogo de tênis, numa virada de um game para outro! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A inclusão social através do tênis. 10 10America/Sao_Paulo abril 10America/Sao_Paulo 2019 simuro Conheça um pouco melhor do lindo projeto social de Tênis no C.E.U Casa Branca do Instituto Patricia Medrado. A principal proposta é democratizar o acesso ao esporte ensinando valores que serão levados para toda a vida. Esperamos que você se emocione como nós nos emocionamos.. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Perceba o tempo e o ponto de contato na hora do saque 27 27America/Sao_Paulo março 27America/Sao_Paulo 2019 simuro O ex-tenista profissional e técnico Armando Cornejo faz uma pequena demonstração do posicionamento do corpo e a que altura e distância a bola deve estar na hora do saque. E este movimento deve estar tão sincronizado que você consegue até sacar com os olhos fechados. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Quando você tem que enfrentar um jogo “balão”… 17 17America/Sao_Paulo março 17America/Sao_Paulo 2019 simuro Vamos combinar, a gente gosta de adversário que bate na bola, porque o jogo fica mais desafiador. Os famosos jogadores baloeiros, entram na quadra para Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Melhore seu voleio com as dicas do Chileno 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2019 simuro Hoje, Armando Cornejo, mais conhecido como Chileno, ensina um exercício super diferente e interessante de voleio sentado num banquinho. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Tênis, viagem e educação 3 03America/Sao_Paulo janeiro 03America/Sao_Paulo 2019 simuro Comece o ano se programando para uma viagem inesquecível! Quer coisa melhor do que viajar, conhecer pessoas e ainda jogando tênis? Carla ex-pro que chegou a 580° do mundo na categoria simples e 580° em duplas no WTA, hoje enfrenta seu dia a dia dando aulas de tênis na Granja Viana, em São Paulo. Participa de um projeto que leva crianças para um intercâmbio na Áustria. A ideia é viajar jogando tênis com o intuito de sociabilizar. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O que é melhor: jogar tênis ou ensinar? 12 12America/Sao_Paulo dezembro 12America/Sao_Paulo 2018 simuro Conhecido como Chileno, Armando Cornejo se encantou com o Brasil. Veio por 15 dias e acabou ficando até hoje. Passou de jogador de tênis profissional Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Fiquei Chocada! 22 22America/Sao_Paulo março 22America/Sao_Paulo 2017 simuro Quando comecei a frequentar a quadra de tênis, me deparei com muitas pessoas, de todas as idades, usando joelheiras, cotoveleiras e munhequeiras. O meu primeiro pensamento foi que eu seria a próxima vítima, porém, fiquei tão intrigada com relação ao assunto que resolvi ir ar a fundo e fiz uma pesquisa com essas pessoas. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! 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Musculação para jogar Beach Tennis. 31 31America/Sao_Paulo julho 31America/Sao_Paulo 2019 simuro Não existe jogar Beach Tennis sem fortalecer. Hoje vamos dar dicas de exercícios de musculação para os membros inferiores. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A menina que encantou SP 18 18America/Sao_Paulo julho 18America/Sao_Paulo 2019 simuro Alice Ghiraldi, número 1˚ do Estado de São Paulo, na sua categoria, está se preparando para buscar o bicampeonato da Copa das Federações que acontece na próxima semana em Uberlândia, Minas Gerais. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Aprenda a deslizar na quadra de tênis 30 30America/Sao_Paulo junho 30America/Sao_Paulo 2019 simuro Quadra de saibro ou rápida, requer elasticidade e técnica. Você pode aprender através de alguns exercícios que compartilhamos neste video. 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No seu break, coma batata-doce! 14 14America/Sao_Paulo abril 14America/Sao_Paulo 2019 simuro Este carboidrato do bem é super fácil de encontrar em qualquer supermercado, por isso tenha sempre na sua cozinha e faça do seu lanchinho durante o jogo de tênis, numa virada de um game para outro! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A inclusão social através do tênis. 10 10America/Sao_Paulo abril 10America/Sao_Paulo 2019 simuro Conheça um pouco melhor do lindo projeto social de Tênis no C.E.U Casa Branca do Instituto Patricia Medrado. A principal proposta é democratizar o acesso ao esporte ensinando valores que serão levados para toda a vida. Esperamos que você se emocione como nós nos emocionamos.. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 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A inclusão social através do tênis. 10 10America/Sao_Paulo abril 10America/Sao_Paulo 2019 simuro Conheça um pouco melhor do lindo projeto social de Tênis no C.E.U Casa Branca do Instituto Patricia Medrado. A principal proposta é democratizar o acesso ao esporte ensinando valores que serão levados para toda a vida. Esperamos que você se emocione como nós nos emocionamos.. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Perceba o tempo e o ponto de contato na hora do saque 27 27America/Sao_Paulo março 27America/Sao_Paulo 2019 simuro O ex-tenista profissional e técnico Armando Cornejo faz uma pequena demonstração do posicionamento do corpo e a que altura e distância a bola deve estar na hora do saque. E este movimento deve estar tão sincronizado que você consegue até sacar com os olhos fechados. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 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Carla ex-pro que chegou a 580° do mundo na categoria simples e 580° em duplas no WTA, hoje enfrenta seu dia a dia dando aulas de tênis na Granja Viana, em São Paulo. Participa de um projeto que leva crianças para um intercâmbio na Áustria. A ideia é viajar jogando tênis com o intuito de sociabilizar. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O que é melhor: jogar tênis ou ensinar? 12 12America/Sao_Paulo dezembro 12America/Sao_Paulo 2018 simuro Conhecido como Chileno, Armando Cornejo se encantou com o Brasil. Veio por 15 dias e acabou ficando até hoje. Passou de jogador de tênis profissional Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Fiquei Chocada! 22 22America/Sao_Paulo março 22America/Sao_Paulo 2017 simuro Quando comecei a frequentar a quadra de tênis, me deparei com muitas pessoas, de todas as idades, usando joelheiras, cotoveleiras e munhequeiras. 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Melhore seu voleio com as dicas do Chileno 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2019 simuro Hoje, Armando Cornejo, mais conhecido como Chileno, ensina um exercício super diferente e interessante de voleio sentado num banquinho. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Tênis, viagem e educação 3 03America/Sao_Paulo janeiro 03America/Sao_Paulo 2019 simuro Comece o ano se programando para uma viagem inesquecível! Quer coisa melhor do que viajar, conhecer pessoas e ainda jogando tênis? Carla ex-pro que chegou a 580° do mundo na categoria simples e 580° em duplas no WTA, hoje enfrenta seu dia a dia dando aulas de tênis na Granja Viana, em São Paulo. Participa de um projeto que leva crianças para um intercâmbio na Áustria. A ideia é viajar jogando tênis com o intuito de sociabilizar. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... 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Lob, o golpe eficiente! 2 02America/Sao_Paulo junho 02America/Sao_Paulo 2019 simuro Saber aplicar o Lob requer uma certa habilidade, e mais ainda, técnica. Se souber usar no momento certo, você acaba dificultando o jogo do seu adversário! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Ser tenista em alguns casos não é escolha é ter um futuro. 22 22America/Sao_Paulo maio 22America/Sao_Paulo 2019 simuro Todas as terças e quintas, quando vou fazer a minha aula de tênis, lá estão eles na quadra ao lado. No primeiro instante, imagino um pai Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Bosu é a bola da vez! 12 12America/Sao_Paulo maio 12America/Sao_Paulo 2019 simuro O Bosu balance Trainer, ou Bosu Ball, pode ser usada dos dois lados: quando a plataforma rígida está para cima, você trabalha equilíbrio, estabilidade e força. Quando a parte rígida está para baixo, alem dos itens anteriores, você pode também fazer um trabalho aeróbio nele. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Antivibrador tem vida útil! 28 28America/Sao_Paulo abril 28America/Sao_Paulo 2019 simuro A maioria dos tenistas amadores usam antivibrador na sua raquete de tênis. Mas saiba que ele não é um acessório obrigatório, mas que faz algumas diferenças. Veja a opinião do proprietário da loja Tennis Proshop, que fica no Shopping Eldorado em São Paulo. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... No seu break, coma batata-doce! 14 14America/Sao_Paulo abril 14America/Sao_Paulo 2019 simuro Este carboidrato do bem é super fácil de encontrar em qualquer supermercado, por isso tenha sempre na sua cozinha e faça do seu lanchinho durante o jogo de tênis, numa virada de um game para outro! Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... A inclusão social através do tênis. 10 10America/Sao_Paulo abril 10America/Sao_Paulo 2019 simuro Conheça um pouco melhor do lindo projeto social de Tênis no C.E.U Casa Branca do Instituto Patricia Medrado. A principal proposta é democratizar o acesso ao esporte ensinando valores que serão levados para toda a vida. Esperamos que você se emocione como nós nos emocionamos.. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Perceba o tempo e o ponto de contato na hora do saque 27 27America/Sao_Paulo março 27America/Sao_Paulo 2019 simuro O ex-tenista profissional e técnico Armando Cornejo faz uma pequena demonstração do posicionamento do corpo e a que altura e distância a bola deve estar na hora do saque. E este movimento deve estar tão sincronizado que você consegue até sacar com os olhos fechados. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Quando você tem que enfrentar um jogo “balão”… 17 17America/Sao_Paulo março 17America/Sao_Paulo 2019 simuro Vamos combinar, a gente gosta de adversário que bate na bola, porque o jogo fica mais desafiador. Os famosos jogadores baloeiros, entram na quadra para Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Melhore seu voleio com as dicas do Chileno 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2019 simuro Hoje, Armando Cornejo, mais conhecido como Chileno, ensina um exercício super diferente e interessante de voleio sentado num banquinho. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Tênis, viagem e educação 3 03America/Sao_Paulo janeiro 03America/Sao_Paulo 2019 simuro Comece o ano se programando para uma viagem inesquecível! Quer coisa melhor do que viajar, conhecer pessoas e ainda jogando tênis? Carla ex-pro que chegou a 580° do mundo na categoria simples e 580° em duplas no WTA, hoje enfrenta seu dia a dia dando aulas de tênis na Granja Viana, em São Paulo. Participa de um projeto que leva crianças para um intercâmbio na Áustria. A ideia é viajar jogando tênis com o intuito de sociabilizar. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O que é melhor: jogar tênis ou ensinar? 12 12America/Sao_Paulo dezembro 12America/Sao_Paulo 2018 simuro Conhecido como Chileno, Armando Cornejo se encantou com o Brasil. Veio por 15 dias e acabou ficando até hoje. Passou de jogador de tênis profissional Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Fiquei Chocada! 22 22America/Sao_Paulo março 22America/Sao_Paulo 2017 simuro Quando comecei a frequentar a quadra de tênis, me deparei com muitas pessoas, de todas as idades, usando joelheiras, cotoveleiras e munhequeiras. O meu primeiro pensamento foi que eu seria a próxima vítima, porém, fiquei tão intrigada com relação ao assunto que resolvi ir ar a fundo e fiz uma pesquisa com essas pessoas. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
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A inclusão social através do tênis. 10 10America/Sao_Paulo abril 10America/Sao_Paulo 2019 simuro Conheça um pouco melhor do lindo projeto social de Tênis no C.E.U Casa Branca do Instituto Patricia Medrado. A principal proposta é democratizar o acesso ao esporte ensinando valores que serão levados para toda a vida. Esperamos que você se emocione como nós nos emocionamos.. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Perceba o tempo e o ponto de contato na hora do saque 27 27America/Sao_Paulo março 27America/Sao_Paulo 2019 simuro O ex-tenista profissional e técnico Armando Cornejo faz uma pequena demonstração do posicionamento do corpo e a que altura e distância a bola deve estar na hora do saque. E este movimento deve estar tão sincronizado que você consegue até sacar com os olhos fechados. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Quando você tem que enfrentar um jogo “balão”… 17 17America/Sao_Paulo março 17America/Sao_Paulo 2019 simuro Vamos combinar, a gente gosta de adversário que bate na bola, porque o jogo fica mais desafiador. Os famosos jogadores baloeiros, entram na quadra para Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Melhore seu voleio com as dicas do Chileno 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2019 simuro Hoje, Armando Cornejo, mais conhecido como Chileno, ensina um exercício super diferente e interessante de voleio sentado num banquinho. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Tênis, viagem e educação 3 03America/Sao_Paulo janeiro 03America/Sao_Paulo 2019 simuro Comece o ano se programando para uma viagem inesquecível! Quer coisa melhor do que viajar, conhecer pessoas e ainda jogando tênis? Carla ex-pro que chegou a 580° do mundo na categoria simples e 580° em duplas no WTA, hoje enfrenta seu dia a dia dando aulas de tênis na Granja Viana, em São Paulo. Participa de um projeto que leva crianças para um intercâmbio na Áustria. A ideia é viajar jogando tênis com o intuito de sociabilizar. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... O que é melhor: jogar tênis ou ensinar? 12 12America/Sao_Paulo dezembro 12America/Sao_Paulo 2018 simuro Conhecido como Chileno, Armando Cornejo se encantou com o Brasil. Veio por 15 dias e acabou ficando até hoje. Passou de jogador de tênis profissional Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Fiquei Chocada! 22 22America/Sao_Paulo março 22America/Sao_Paulo 2017 simuro Quando comecei a frequentar a quadra de tênis, me deparei com muitas pessoas, de todas as idades, usando joelheiras, cotoveleiras e munhequeiras. O meu primeiro pensamento foi que eu seria a próxima vítima, porém, fiquei tão intrigada com relação ao assunto que resolvi ir ar a fundo e fiz uma pesquisa com essas pessoas. Continue lendo Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Cadastre-se Enviar para oendereço de e-mail Seu nome Seu endereço de e-mail Cancelar Post não foi enviado - verifique os seus endereços de e-mail! Verificação de e-mail falhou, tente novamente Desculpe, seu blog não pode compartilhar posts por e-mail. %d blogueiros gostam disto:
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