Musculação para jogar Beach Tennis.

Hoje vamos falar dos exercícios de fortalecimento para os membros inferiores, na academia, para os praticantes de Beach Tennis. Quem já aderiu ao esporte, sabe muito bem, que correr na areia fofa requer muita força nas pernas. E haja forca! Rs

Recomendamos fazer este treinamento na academia, no mínimo duas vezes por semana. Veja no vídeo abaixo, as dicas do preparador físico, Rodrigo Serrano. E se você perdeu a matéria que fizemos para os membros superiores é só clicar aqui neste link 4-dicas-de-exercicios-na-academia-para-beach-tennis

Espero que você tenha gostado das nossas dicas de exercícios. E depois compartilha o efeito que surtiu no seu corpo e também no seu jogo!
Abs
Simone 😊

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