4 dicas de exercícios na academia para Beach Tennis

 Aqui vai a minha dica: não faça como eu! Peguei a raquete de Beach Tennis e fui direto jogar. Sabe o que aconteceu? Me machuquei, é claro! Tem um lado positivo aí! Fui me informar sobre exercícios específicos para esta modalidade.

Eu jogo tênis há anos, mas o preparo para o Beach é bem diferente! Por isso, procurei fazer esta matéria com quem entende muito do assunto, o Rodrigo Serrano, que é preparador físico de vários tenistas.

Assista o video  e pratique este  esporte tão divertido ,que é o Beach Tennis,   garantindo  uma  boa performance e sem surpresas desagradáveis após jogo.

Agora bora malhar!
Abs
Simone 😊

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