5 Segredos -5Rs- Movimentação – Jogo de Duplas- Capítulo 2

Diana

Um dos principais segredos no jogo de tênis diz respeito a movimentação.  No post anterior, mencionamos que existem 5 etapas importantes que você deve conhecer para se movimentar, adequadamente, no jogo de duplas. Chamamos de 5 Rs.

Explicamos em detalhes como você deve se posicionar para ficar pronto a cada golpe ( primeiro R – Ready ) e como é importante conseguir ter uma leitura do que se passa em quadra ( segundo R – Read).  Se você não assistiu o video do primeiro capítulo é só  clicar no link.

No segundo video desta série ( veja abaixo) , o professor Beto Prado irá explicar os 3Rs restantes, que são:

REACT:  qual deve ser a nossa reação quando partirmos para a bola. 

No jogo de duplas, normalmente, os movimentos são rápidos com passos curtos.

RESPOND : o que devemos  fazer na hora de bater na bola.  Como devemos estar posicionados na hora da execução do golpe, utilizando a dança do C.

RECOVER: como  nos recuperar após a execução de um golpe para estarmos preparados para o próximo.

Bom, se você aplicar esses 5 segredos ( 5Rs) de movimentação, tenho certeza que sentirá uma grande diferença na dinâmica do seu jogo de duplas. Um jogo bem mais ativo. Mas, prepare-se porque você necessitará de um maior esforço físico para estar sempre preparado adequadamente para realizar os golpes e se recuperar.

Conte para a gente se o seu jogo mudou para melhor.

Abs

Diana 


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