RESPOND – O QUARTO “R” DA MOVIMENTAÇÃO

DianaO quarto item da nossa série trata da movimentação durante e logo após o golpe.

O Professor Prado explica, no vídeo, a importância de usar o passo pivô  (“pivot step”).

 A utilização deste passo possibilita:

  • Estabilidade na realização do golpe5R_RESPOND_
  • Geração de potência com a rotação do quadril5R_RESPOND_01
  • Posição adequada para uma rápida recuperação para o próximo golpe5R_RESPOND_02

 

 

Lembre-se que é importantíssimo que você não perca energia durante os movimentos e que não entre em repouso.

Nosso último capítulo, na próxima semana, trata do último movimento:  a Recuperação

Abs

Diana 

 

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