Treino para o jogo de dupla com lona

Quem lembra que entrevistei o Hugo Daibert, treinador do Bruno Soares? Se, por acaso você não viu, vale a pena conferir no link bemsacado.com.br/…/entrevista-com-hugo-daibert-treinador-do-tenista-brasileiro-bruno-soares e conhecer mais sobre sua história.

Depois que eu conheci o Hugo e vi alguns dos seus treinos, fiquei encantada com suas dicas que ele deu de exercícios para o jogo de dupla. Um dos exercícios eu nunca tinha visto e achei super interessante, porque ele usa uma lona preta no meio da rede para cobrir a visão do jogador.

Com essa lona ele mostrou dois exercícios: um aplicado no fundo da quadra, onde o jogador trabalha o foco no movimento de bater na bola, sem se preocupar em olhar para o outro lado da rede, e o outro na rede para trabalhar velocidade de reação no voleio. Dois exercícios super eficientes e que adotei nos meus treinos.

Espero que vocês gostem! 😉

 

Abs

Lia

 

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