Dores nos joelhos: Mitos e verdades

É muito comum, no entra e sai da quadra, nos depararmos com tenistas usando joelheiras. Depois da pergunta óbvia de querer saber qual é o motivo da pessoa estar usando, ouvimos sempre as mesmas coisas: sinto dor, uso para me sentir seguro, faço qualquer coisa para não parar de jogar.

joelheira

É possível jogar tênis e ter joelhos saudáveis?

Para responder a esta pergunta resolvemos entrar mais a fundo neste assunto para poder trazer maiores informações. Conversando com várias pessoas e ouvindo pedidos de nossos seguidores, fomos procurar um especialista, o Dr. Marcelo Toledo Petrilli *, para tirar dúvidas e trazer importantes dicas sobre prevenção de possíveis lesões. Veja nosso bate-papo abaixo:

 

Segue abaixo algumas dicas de  exercícios para te ajudar.

 

Para quem não conhece, aqui está a anatomia do nosso joelho

 

anatomia joelho

 *Dr Marcelo é Mestre em Ortopedia e Traumatologia , especialista em cirurgia de joelho do Depto. de Ortopedia e Traumatologia da Universidade Federal de São Paulo.

 

Esperamos que tenham gostado!😀

Abraços de

Diana e Simone

 

 

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