É muito comum, no entra e sai da quadra, nos depararmos com tenistas usando joelheiras. Depois da pergunta óbvia de querer saber qual é o motivo da pessoa estar usando, ouvimos sempre as mesmas coisas: sinto dor, uso para me sentir seguro, faço qualquer coisa para não parar de jogar.
É possível jogar tênis e ter joelhos saudáveis?
Para responder a esta pergunta resolvemos entrar mais a fundo neste assunto para poder trazer maiores informações. Conversando com várias pessoas e ouvindo pedidos de nossos seguidores, fomos procurar um especialista, o Dr. Marcelo Toledo Petrilli *, para tirar dúvidas e trazer importantes dicas sobre prevenção de possíveis lesões. Veja nosso bate-papo abaixo:
Segue abaixo algumas dicas de exercícios para te ajudar.
Para quem não conhece, aqui está a anatomia do nosso joelho
*Dr Marcelo é Mestre em Ortopedia e Traumatologia , especialista em cirurgia de joelho do Depto. de Ortopedia e Traumatologia da Universidade Federal de São Paulo.
Esperamos que tenham gostado!😀
Abraços de
Diana e Simone