Lesão e prevenção de ombro em tenistas

As dores no ombro dos tenistas são bastante frequentes, ocasionando uma limitação do rendimento esportivo, desconforto e diminuição do prazer de jogar . Por conta disso, procuramos o Dr. Benno Ejnisman, ortopedista especialista em ombro, que passou algumas informações preciosas para prevenir lesões de ombro na entrevista abaixo. Se você já sentiu algum incômodo durante o movimento do saque, forehand ou backhand essas dicas vão ser muito valiosas pra vocês.

 

Agora que vocês já assistiram o video acima. Seguem dicas de exercícios de fortalecimento dadas pela Aline Aboulafia, fisioterapeuta, e pela Simone, do Bem Sacado.

 

Espero que vocês aproveitem as dicas e fiquem longe das lesões . 😜

 

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