Jogar tênis emagrece? 9 09America/Sao_Paulo janeiro 09America/Sao_Paulo 2017 bemsacadoblog Saúde Deixe um comentário SIM! Claro que qualquer atividade física, associada a uma dieta alimentar, ajuda a emagrecer. Mas jogar tênis pode ser uma boa maneira de queimar calorias extras. O número exato que você pode queimar durante uma hora de jogo depende de vários fatores, mas em média dá pra deixar na quadra cerca de 500 até 1.000 calorias! Um desses fatores é a intensidade da atividade na quadra. No jogo de simples, normalmente se perde mais calorias do que o de duplas. Portanto, se o seu objetivo é perder o máximo de calorias possíveis, peça para o seu treinador lhe fazer correr de um lado para o outro atrás da bolinha rsrsrs. Uma boa forma de você controlar seus gastos calóricos é utilizando durante seu treino uma pulseira ou algum eletrônico que monitore suas atividades físicas. Usei a minha durante um treino de tênis de 1h e 44 min e gastei segundo o monitor 877 calorias. VALEU!!!!!! Devorei um alpino sem peso na consciência… Outra super dica que a gente trouxe, é uma receita em vídeo de uma crepioca deliciosa, que vai dar uma força para perder aqueles quilinhos conquistados nas festas de fim de ano. Veja e comente! 😉 As autoras deste blog reservam-se o direito de não publicar comentários que firam a lei, a ética ou quaisquer outros princípios da boa convivência. Não serão aceitos comentários anônimos ou que envolvam crimes de calúnia, ofensa, falsidade ideológica, multiplicidade de nomes para um mesmo IP ou invasão de privacidade pessoal / familiar a qualquer pessoa. Comentários sobre assuntos que não são tratados aqui também poderão ser suprimidos, bem como comentários com links. Este é um espaço público e coletivo e merece ser mantido limpo para o bem-estar de todos nós. Compartilhe:FacebookE-mailCurtir isso:Curtir Carregando... Relacionado