Mês: dezembro 2016

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Você Sabe o que é Sistema FAST4?

Você já ouviu falar da Copa Hopman ? Este é um torneio de exibição internacional disputado em Perth, na Austrália. Dividido em duas chaves, cada uma com quatro nações, realizam duelos entre si com jogos de simples masculino, feminino e de dupla mista. Desta vez a organização anunciou a implantação da novidade nomeada sistema FAST4 para os jogos mistos já em 2017.

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POWERbreathe: melhore a sua respiração no esporte!

Já reparou em como você respira? Provavelmente você só faz isso quando está com falta de ar ou durante um exercício físico. Isso é normal, até porque a respiração é quase que automática, então, não prestamos muita atenção. Mas acredite a respiração interfere em nosso organismo e saber respirar da forma adequada melhora a nossa qualidade de vida.

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A evolução da moda no Tênis

O Tênis sempre foi conhecido como um dos mais elegantes e sofisticados dentre os esportes. A moda nas quadras sempre foi uma inspiração para fãs e estilistas. Um exemplo é o tenista Bill Tilden, que em 1920, lançou a moda das malhas com gola v que são consideradas até hoje uma peça clássica no guarda-roupa masculino. A medida que a tecnologia foi avançando os materiais e tecidos usados nos uniformes foram evoluindo e se tornando mais leves e práticos que ajudam na melhor performance dos atletas.

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Determinação e foco

Era um dia frio com muito vento, acordei com adrenalina a mil. Participaria pela quarta vez do torneio de duplas da Federação denominado Damas*. Cheguei no clube e lá estava um bando de mulheres com o mesmo objetivo que o meu: ganhar. Estava cansada e desanimada com os resultados anteriores e não deixaria que nada me influenciasse desta vez, pois estava determinada a vencer. Não me importava com quem ou contra quem jogaria porque daria o meu máximo dentro da quadra para levar a medalha de campeã.

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Algumas dicas para estimular seu filho a continuar no esporte

Os pais têm um enorme impacto em como seus filhos se sentem em relação ao esporte. O mais comum é eles estimularem a prática do que mais gostam, porém é muito importante deixar as crianças experimentarem todas as modalidades possíveis para, enfim, descobrirem o que querem fazer de fato.